蜂蜜柚子茶的熱量 蜂蜜柚子茶適合減肥喝嗎

蜂蜜柚子茶喝起來清香爽口的還是很容易讓人上癮的，但是蜂蜜柚子茶裏好像又是蜂蜜又是冰糖的喝多的話會不會胖啊！

蜂蜜柚子茶的熱量

100g的蜂蜜柚子茶中就會含有260大卡的熱量，在外面買的蜂蜜柚子茶中還會添加果糖的成分，所以也會有很多其他額外的熱量。要是每天喝的比較多了會造成當時能量攝入的超標。

蜂蜜柚子茶適合減肥喝嗎

減肥期間是可以喝蜂蜜柚子茶的，蜂蜜柚子茶的熱量比較低，不會對減肥造成影響。蜂蜜柚子茶具有很好的潤腸通便，促進身體新陳代謝的效果。減肥期間適當喝一些蜂蜜柚子茶，可以促進身體內油脂和代謝物排出，而且還可以抑制脂肪的吸收。減肥期間注意少吃油炸食品和甜食，最好能多進行一些體育鍛煉，這樣可以更好地促進脂肪燃燒。

蜂蜜柚子茶適合什麼人

1、蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛泄瀉的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。

2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合徵的人也不應多喝。

3、蜂蜜柚子茶不要與藥物同服，因為柚子汁中含有一種黃酮類的物質，會抑制藥物代謝酶，從而導致藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。

4、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉和腸胃不適等症狀。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃產生刺激。

蜂蜜柚子茶適合什麼季節

蜂蜜潤燥，柚子清火，對於乾燥易上火的秋冬季節，蜂蜜柚子茶是好東西。

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素c和礦物質，維生素C可以抗衰老，還可以抗癌解毒，還可以預防各種疾病，而且柚子的清香可以使人情緒穩定，還可以增進食慾。柚子中還含有鈣質，其中的鈣質可以促進兒童的骨骼生長，老年人多喝還可以預防骨質疏鬆症，安神舒緩情緒，可以預防腦溢血等之類的疾病。不光老年人多喝蜂蜜柚子茶有很多的好處，可以預防各種老年疾病，還可以安神。年輕人多喝也能安撫情緒，使人心靜平和。

柚子本身營養豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫説柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似於維他命P，對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。

蜂蜜柚子茶能夠防止黑色素的生成，嫩白皮膚。

另外，還有潤腸通便的作用，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。對於經常便祕和容易長暗瘡的人來説，經常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善這種症狀。據説，堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到改變體質、美容減肥的作用。