春季口乾舌燥是怎麼回事?為什麼春天容易口乾舌燥
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通常在春天人們容易口乾舌燥,即使是喝水也不能有效的改善,很擔心身體出了疾病。那麼春季口乾舌燥是怎麼回事?為什麼春天口乾舌燥?
春季口乾舌燥是怎麼回事
日常生活中我們常常會遇到口乾舌燥的情況,而乾燥春季更易發生。或因身體水分缺失,導致口乾舌燥。譬如飲水過少,喜進食過鹹、過幹食物,常常大汗淋漓等都會導致體內水分失衡,引發口乾現象。為什麼春季口乾喝水也沒用?其實這是“陰虛”表現。中醫認為人體可分為陰陽兩部分,而陰則代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口幹可通過喝水緩解時,則證明體內的陰虛是因陽氣過剩而致,所以補充了屬於陰氣的水液後,人體內的陰陽得到了平衡,口乾症也便得以緩解。而當口幹無法在補充水液後得到緩解,就表示體內的陰液已經嚴重不足了,此時,就需要“養陰生津”才能“解渴”。春季口乾舌燥吃什麼好
1、鴨肉:平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼,脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。2、甘蔗:平常可生吃,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼,凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。3、百合:平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。4、黑芝麻:平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸,脾弱者勿服。春季防治口乾舌燥方法
1、將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。2、每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,可將枸杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌上,可解除口中乾渴。3、每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,衝一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也有效果。-
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