冬季寶寶皮膚乾燥怎麼回事,吃什麼可以調養
寶寶皮膚處在發育中,需要避免過多紫外線與寒風吹襲。那麼冬季寶寶皮膚乾燥的原因是什麼?冬季寶寶皮膚乾燥怎麼辦?怎樣預防冬季寶寶皮膚乾燥?冬季寶寶皮膚乾燥吃什麼調養?下面小編為你詳細介紹。
冬季寶寶皮膚乾燥原因
肌膚薄嫩。寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3,因此任何一點刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適,如氣候的變化、衣服厚度及材質的改變等等,都會使寶寶的皮膚受傷。皮脂分泌少。寶寶從出生到2個月左右的這段時間裏,由於有胎兒時期從媽媽那裏獲取的激素做保護,皮脂分泌還會比較旺盛。但從這段時間之後,原來的保護罩”逐漸消失,寶寶的皮脂分泌會迅速降低,因此容易變得乾燥和粗糙。水分需求大。寶寶的汗孔密度高,而往往又特別好動,從而造成寶寶體內的水分蒸發量大,對水分的需求也就更多。如果補水不及時,寶寶的皮膚就很容易出現狀況。氣候、環境等外界因素變化。秋季以後降水量減少,太陽照射強烈,空氣也變得不像夏季般濕潤,而寶寶的肌膚調節能力和抵抗能力都還弱小,因此乾燥也就成為了寶寶皮膚的普遍現象。冬季寶寶皮膚乾燥怎麼辦
保證寶寶每日的水分補充,寶寶補充水分不僅可以從奶水中補充還可給寶寶喂水果汁、蔬菜汁等來補充水分,這樣既補充了維生素又補充了水分,可謂是一舉兩得。 給寶寶補充維生素A防乾燥,給寶寶每天補充維生素A族的蔬菜,其中含維生素A最高的就是胡蘿蔔,維生素A可使寶寶皮膚潤澤。也可選擇魚肝油,魚肝油中富含維生素A。 給寶寶使用保濕護膚品,給寶寶選用護膚品就有講究了,因為寶寶的皮膚很嬌嫩容易受到刺激,因此媽媽們要正確給寶寶選擇護膚品。怎樣預防寶寶皮膚乾燥
正確使用潤膚產品:寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗乾燥環境能力較差。含天然滋潤成分的乳液(潤膚露)、潤膚霜一般含有保濕因子,能有效滋潤寶寶的皮膚;潤膚油一般含有天然礦物油,能夠預防乾裂,滋潤皮膚的效果更強。 外出注意做好防曬:寶寶色素層較薄,皮膚色素細胞較少,容易受陽光中紫外線灼傷。陽光雖有利於寶寶的健康成長,但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶塗些防曬護膚品是必不可少的。寶寶防曬要選用專業嬰兒防曬潤膚露。留下天然保護膜:寶寶皮膚髮育不完全,控制酸鹼能力差,他只是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純淨温和的產品為寶寶沐浴,徹底清潔寶寶肌膚的同時,給寶寶肌膚留下天然保護膜,滋潤幼滑,同時有效抵禦細菌。寶寶皮膚乾燥吃什麼好
大骨湯紅棗粥
適合年齡:5個月以上
材料:大骨,紅棗,大米,葱、薑片,精鹽,醋,深綠色青菜
做法:將大骨洗淨,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗淨去核、葱切段,薑切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、葱段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好後,放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗淨,用煲好的湯煮粥。粥好後,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
牛奶粥
適合年齡:5—10月
材料:牛奶100克、大米50克、水400克。
做法:將大米淘洗乾淨,用清水浸泡1-2小時。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質,營養豐富。
水果藕粉
適合年齡:5—10月
材料:藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克,清水250克。
做法:將藕粉加適量水調勻,水果去皮,切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好的藕粉,用微火慢慢熬,同時不斷攪動,直至透明。最後加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,營養極高,易於消化,非常適合嬰兒期的寶寶。
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