夏季提神喝什麼茶?夏季提神茶飲推薦
夏季容易無力犯困打盹,感覺沒有什麼精神。也許一些清涼提神的茶飲就可以解救你哦!夏季提神喝什麼茶?夏季提神茶飲推薦
夏季提神喝什麼茶
薄荷醒腦茶
原料:薄荷葉,甘草,冰糖或蜂蜜少許。
沖泡方法:將所有材料放入杯中,用滾開的水沖泡,加蓋悶上10min即可飲用。
功效:頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便祕、消化不良等症狀,都很適合飲薄荷醒腦茶,這款茶更是一劑醒腦良方。
山楂金銀決明子茶
原料:生山楂、金銀花和決明子。
沖泡方法:幹山楂、決明子和金銀花除去雜質後放入保温瓶中,衝入剛燒好的開水,浸泡12小時後即可當茶飲。
功效:山楂味甘酸,性微温,有消食化滯、散淤止痛之功效,還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用;決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用,也能夠起到明目、健腦的功效。
菊花人蔘茶
原料:菊花,人蔘。
沖泡方法:選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,放入菊花花蕾,用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
功效:菊花氣味芬芳,去火明目。人蔘含有皂苷及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞。注意:高血壓的人不宜飲用。
夏季提神醒腦的方法
飲用咖啡
昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒,趕緊投入你的工作
吃薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖。無疑也有助於提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後,遇上同事都在,不妨每人發一圈。嚼着嚼着,一光提神,還優化了空氣,使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣清新,也有助於改善人際關係,喜歡與你聊天的人多起來,多説説話,自然也就不會想到去犯困。
涼水洗臉
如果粧不是很濃,也不妨用涼水沖洗臉頰,同時做一些輕度的面部按摩,既有助於臉部的皮膚保養,也可以使自己更加清醒,而且你會驚奇地發現周圍的人説你精神好多了。
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