游泳為什麼會變黑?游泳會變黑嗎?
游泳是一種很多人都喜歡的健身運動項目,也是蠻好玩的,有人居然説游泳會變黑,那這是為什麼呢,下面本站的小編為你們介紹游泳為什麼會變黑?游泳會變黑嗎?
游泳為什麼會變黑一、人在游泳的時候,比較容易曬黑的原因如下:
游泳當然也算是在做運動,運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質,是促黑激素的一種。
另外,人的皮膚和水接觸後,會緩慢的起化合作用,生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ,意思就是強烈吸收紫外線的東西。
游泳護膚游泳時護膚主要注意三個方面:防曬、清潔與保濕。
★防曬據介紹,水中的肌膚,由於水面的反射,吸收紫外線的量會成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上,更要是PA防曬品,而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時塗抹,以便肌膚完全吸收,而且只有抹出一定厚度才有效果,全身都要抹到。每兩個小時補擦一次,游泳完上岸後也要立刻補塗一次。
但是,哪怕做足了一切防曬工作,專家建議,還是要儘量避免上午11時至下午4時在陽光下游泳,因為這段時間的紫外線太強,對肌膚的殺傷力非常大。
★清潔
除了防曬,游泳完了以後皮膚的清潔也一樣重要。游泳場所裏的水由於連續使用,氨、氫、尿素含量很高,而且游泳場又多采用加氯或循環淨化來保持水池衞生,這樣又會使氯的濃度不斷增加。另外,一些皮膚排泄物、脱落的毛髮、泳衣染料、纖維甚至尿液等也會在游泳時帶入水中。這樣的水常會導致皮膚等疾病,因此游完泳後,一定要徹底清潔皮膚,可以使用“游泳專用洗液”一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌,並具有護膚作用,而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨,使皮膚潔淨、光滑而滋潤。
★保濕
不少人都有這種經歷:泳後沒有馬上擦乾身上的水珠,等水自然幹後,皮膚竟變得很乾燥?這是因為如果空氣中的濕度不大,皮膚表層的水分就很容易隨着濕漉漉的身體逐漸變幹而被蒸發掉,從而使皮膚變得更幹。所以最好的護理辦法,就是從水中出來沐浴之後,馬上擦乾身上的水珠。
在海水裏浸泡兩個小時以上,你會明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油,所以浴後要儘快在全身塗抹滋潤型身體護理乳液,為肌膚補充水分,保持滋潤。
游泳注意事項忌高血壓患者游泳:特別是頑固性的高血壓,藥物難於控制,游泳有誘發中風的潛在危險,應絕對避免。
忌心臟病者游泳:如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應“敬而遠之”。
忌患中耳炎游泳:不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發炎的中耳,等於“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內感染等。
忌患急性眼結膜炎游泳:該病病毒,特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。
忌某些皮膚病游泳:如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。
忌酒後游泳:酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,從而發生意外。
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