豬肝湯回奶嗎 一般不會影響乳汁的分泌

哺乳期的女性在飲食上要格外的注意，如果飲食不當，可能會出現回奶的情況。那麼，豬肝湯回奶嗎？吃豬肝有什麼好處？

豬肝湯回奶嗎

在哺乳期可以吃豬肝，一般不會影響乳汁的分泌。

 豬肝的營養很豐富，含有很多的營養素，在哺乳期間應該偶爾吃一點。另外還要多添加蔬菜和水果，雞蛋每天1只。穀類食物和麪包每日3次，應該吃含各種維生素B的純穀類食物。還要補充點維生素D製劑，以保證飲食中鈣質的吸收。

吃豬肝的好處

豬肝味甘、苦，性温，歸肝經，有補肝、明目、養血的功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵、蛋白質、卵磷脂和微量元素，是膽固醇較高的食。但我們不能忽視豬肝所具有的很好的補血功能，如果在飲食上能夠合理搭配的話，吃豬肝對產婦的哺乳情況是不會有太大的影響的，而且它有很好的排惡露作用，所以現在有不少月子餐都會提倡產後第一週每天吃一些豬肝。

吃豬肝的注意事項

肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急於烹調，應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘，然後放在水中浸泡30分鐘。此外，烹調時間不能太短，至少應該在急火中炒5分鐘以上，使肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。

若出現乳汁不足，除指導哺乳方法，按時哺乳並將乳汁吸盡，適當調節飲食外，可選用下列方法催乳：針刺合谷、外關、少澤等穴位；服用中藥，此外也可用成藥催乳飲催乳。若是要退奶，則可選用下列方法：生麥芽水煎當茶飲；芒硝敷於雙側乳房幷包扎；服用己烯雌酚或溴隱亭，具體用量用法遵醫囑。