糖尿病可以吃紅棗嗎?糖尿病能吃紅棗嗎?
食療養生3.06W
糖尿病患者最好不要吃含糖量過高的食物,要多吃清淡低糖的營養食物,保持均衡營養。那麼糖尿病可以吃紅棗嗎?糖尿病能吃紅棗嗎?
糖尿病可以吃紅棗嗎問題分析:您好,紅棗屬於高葡萄糖的水果,所以血糖偏高或糖尿病的患者,是不適合服用的。
意見建議:如果您的血糖偏高或者患有糖尿病的話,是不能夠食用紅棗的,因為紅棗的含糖量非常的高。
糖尿病吃什麼好1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麪等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。3、糖尿病患者在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病飲食注意事項1、糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油,儘量減少赴宴。2、注意進食規律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次。3、雖然無糖糕點不含蔗糖,但糕點是澱粉做的,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃。4、吃飯要細嚼慢嚥,不要邊走路邊吃飯,邊説話邊吃飯,這都是不對的,吃完飯後立即離開桌子,是自己更好地消化。-
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