吃月餅牙疼是怎麼了?吃月餅為什麼會牙疼
這個事情小編還真遇到過,不過沒怎在意,以為是月餅太甜了,相信很多人也有這種體驗吧,那麼問題來了,吃月餅牙疼到底是怎麼回事呢?為什麼會牙疼呢?下面我們來一起介紹下!
吃月餅牙疼是怎麼了由於月餅是一種富含添加劑的零食,食用後會對身體產生較大的影響,有些人在吃月餅後會出現牙疼的症狀,這是為什麼呢?其實吃月餅引起牙疼是有很大可能的,但是並非吃月餅直接造成,可以通過一些方式進行預防,下面就來詳細瞭解吃月餅牙疼的原因吧。
上火引起由於月餅中的熱量很高,而且富含人工天街機,因此在吃月餅的時候,就很容易出現上火的情況。而上火會引起牙齦潰瘍、腫痛等不適症狀,因此會出現牙疼的症狀。對於這種情況,可以適當服用B族維生素,可以緩解上火的症狀,同時要少吃容易上火的食物,可以緩解或治療牙疼症狀。
細菌感染由於月餅中含有較多糖分等營養物質,在吃月餅的時候難免會由一部分殘留在牙齒縫隙中。這些富含營養物質的殘渣會導致細菌等微生物在其中大量繁殖,從而導致牙齒髮炎、牙齒被腐蝕等情況,所以很容易出現牙疼的症狀。對於這種情況,可以在吃完月餅之後,及時漱口或刷牙,就可以避免。
注意事項我們購買的月餅是工廠批量生產的,而且有很長的保質期,對於熟食是不應該有這麼久的保質期的,這是因為防腐劑等物質的作用。人吃月餅後就會大量攝取這種物質,這些有害物質人體很難排出體外,對健康危害極大,所以在中秋節的時候最好不要吃月餅,不放多與家人聚聚。
如何正確吃甜食?1、選好吃甜食的時間晚上睡覺前吃甜食,甜食需要通過運動來消耗,晚上吃甜食容易導致脂肪累積。在早晨和上午吃甜食,在上班前吃點甜食,不但心情美麗,甜食提供的熱量還能抵禦上班路上的寒冷。
2、吃甜食速度不要太快吃甜食絕對不能狼吞虎嚥,點心、零食吃得越快,血糖上升得就越快,熱量就越無法消耗,就會停留在體內轉變成脂肪。因此,慢慢享受甜點可有助於熱量的消耗,而且對穩定情緒有幫助。
3、高熱量甜點飯後吃除了早晨和上午的時間,儘量避免空腹吃甜點,因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心放在飯後吃比較好,因為與用餐中的食物纖維一起消化,熱量吸收會比較少,且不容易吃太多。
4、選擇熱量較低的甜食吃甜食可以吃些熱量較低的點心,像果凍、酸奶、水果或蘇打餅乾。合理地搭配甜食,比如吃全麥麪包加水果就是好選擇,全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的,微量的糖不會導致發胖,還能增加你的飽腹感,讓你能夠少吃些。
5、控制好甜食的攝入量專家認為每天攝入的糖量7歲以下兒童最好不超過11克,成年人14克足矣。世衞組織健康問題專家建議每天食用蔗糖產生的熱量,不應大於從食物中獲取的總熱量的5%。因此,吃甜食要適量。
吃月餅前要注意什麼1、 打開包裝時留心:看一看,聞一聞。首先,我們在吃月餅打開包裝前要仔細看一下如下方面:包裝是否完整,密封的是否漏氣,生產日期和保質期限等關鍵信息。保障自己吃的新鮮在保質期內的月餅,同時沒有被人為的損壞等。打開時,吃前先聞聞氣味是否清香,如果有異味,就一定不要吃了。
2、 扒開分成小塊吃。為什麼建議扒開分成小塊吃呢?首先,扒開可以查看月餅中間餡是否有異味,真別小看,很有可能有製作和加工時留心的異物,最好的月餅也有可能。如果你一口咬下去,還真不知道有吃到什麼,特別是現在食品安全信任度很低時期。其次,扒開更好的咬和咀嚼,或是分給家人,增加節日氣氛。
3、 適量不能當主食。不要當主食,就是説的不要吃太多。月餅所含的油脂等都是非常高的,是不那麼容易消化的,如果你腸胃不好,吃太多,很有可能就會出現肚子痛,腹瀉的問題,那就得不償失了。月餅當中家庭中茶餘飯後的休閒糕點是最好不過的了。
4、 適當喝些飲料茶水。其實,注意多喝飲料或是茶水,這個不用多説,月餅都知道是很乾的,有的還是很膩的,如果你不喝水喝飲料還真容易噎着。因此多喝水和飲料的除了防止噎着之外,還有助於消化。
5、 老人、小孩、孕婦和有病的人適量少吃。吃東西我們要特別照顧老人和小孩。好東西都要留給他們,尊老愛幼,是我們的傳統美德。同時,也是提醒和限制他們不能吃太多,因為他們不比正常成年人。特別是小孩,不知道注意,然後又特別調皮愛吃的話,家長們一定要適當限制小孩子,一次不能吃太多。老人家多多少少會有一些毛病,適當注意也是很有必要的,特別是有些疾病是不適合吃的,意思一下,沾點節日氣氛就可以了,還是健康重要。孕婦也是一樣的。
6、 和家人一起吃,營造節日的氣氛。每逢佳節倍思親,中秋是家庭團圓的節日。團團圓圓吃月餅賞月,一家人其樂融融享受天倫之樂。所以,一定要儘量安排和協調全家人一起過節吃月餅賞月,一年就這麼一次,是多麼難得的一次,增加節日氣氛,同時增進家庭成員之間的感情交流。多孝敬一下父母,多回家看看。
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