百事無糖可樂真的無糖嗎 百事無糖可樂喝了會胖嗎
現在都講究無糖無脂肪無熱量,希望進入口中的食物是比較健康安全的,同時也不會給身體帶來太大的負擔。那麼百事無糖可樂真的是無糖嗎?百事無糖可樂喝了會不會胖呢?
百事無糖可樂真的無糖嗎
百事無糖可樂是不含白砂糖的,是因為添加了人工甜味劑——阿斯巴甜,阿斯巴甜是一種化學添加劑,屬於一種的代糖,甜度比普通蔗糖高兩百多倍,而一瓶500毫升的無糖可樂中只有0.18可阿斯巴甜,所以糖分是可以忽略不計的。
百事無糖可樂喝了會胖嗎
如果是適當飲用無糖可樂是不會發胖的。但是可樂屬於碳酸飲料,會影響人體鈣質的吸收,容易導致骨質疏鬆、骨骼發育不全等情況。建議減肥的人士儘量避免飲用碳酸飲料。
百事無糖可樂減肥可以喝嗎
最好是不要。普通可樂含有糖分,人體攝入後會產生大量熱量,如果沒有及時消耗完就會造成熱量堆積而導致發胖,但是無糖可樂並不少真正的無糖,只是用人工甜味劑代替了的蔗糖,一般營養學上把每100克飲品或者每100克食物中,糖含量在0.5克以下就可以稱之為無糖,而無糖可樂不是一點糖都沒有,只是含糖量相當於普通可樂下降了一定程度,減肥期間建議喝礦泉水、開水作為水分補充,喝水能潤滑腸道,加速體內廢物的排除,從而幫助減肥。
百事無糖可樂為什麼有甜味
雖然無糖可樂不含蔗糖、葡萄糖,但是為了保持不錯的口感,廠家還是會添加甜味劑,只是這個甜味劑是一種代糖,比如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等,人體食用後不會引起血糖升高,也不會產生很多的熱量,但是人工甜味劑會在一定程度上增進人的食慾和對甜食的渴望,進而可能會從其他飲食攝入更多的熱量,建議平時還是少喝。
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