南瓜和桂圓一起吃上火嗎？南瓜可以和桂圓一起吃嗎？

南瓜和桂圓都是做湯的絕佳材料，二者性味功效不同，卻同樣營養豐富，那麼南瓜和桂圓一起烹煮會不會有什麼不好？南瓜和桂圓一起吃上火嗎？南瓜可以和桂圓一起吃嗎？

南瓜和桂圓一起吃上火嗎

桂圓雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，否則也會對健康造成不利影響。桂圓屬濕熱食物，不宜多吃，否則容易上火滯氣，而且有上火發炎等症狀的患者不宜食用，以免病情加重，體內濕氣較重滯留受阻者不可食用，對健康不利。患有風寒感冒、消化不良、便祕、氣壅等病症的患者不宜食用。經期、盆腔炎、尿道炎者不宜食用，桂圓助火，青少年和兒童不宜食用。南瓜屬温性食物，不宜多吃，以免導致出現上火症狀，凡是患有上火炎症的患者不可食用，以免病情加重。南瓜容易滋生濕氣，體內濕氣較重的患者不宜食用，以免對健康造成不利影響。南瓜還是發物，容易誘發或加重腳氣、黃疸等疾病。

所以二者同食還是會有上火的表現，不可多食，或者在同食的時候吃一些涼性食物來綜合南瓜和桂圓的温熱屬性。

南瓜可以和桂圓一起吃嗎

南瓜和桂圓是可以一起吃的，兩種食物一起吃煮粥對身體有非常不錯的補養效果，是一種非常不錯的美食.南瓜和桂圓一同食用也是非常美味的，具有補中益氣、消除疲勞，健腦、增強記憶、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、便祕、小便不暢、水腫、頭暈、失眠、脾胃虛所精神不振等不適病症，對神經系統有較大的補益效果。

降火的食物有哪些

西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿

儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

苦瓜

歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

大豆

大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高温而大量消耗的蛋白。

草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

綠茶

夏天出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。綠茶滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養。

綠豆

綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裏記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮解熱毒、退目翳。但要注意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼，所以脾胃虛弱的孩子不宜多食，適量就好。

海帶

海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。

清補肉蛋類

夏季要採取清暑化濕的“清補”原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、鹹鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優質蛋白質的食品，以增加蛋白質的攝取量。烹調方式以清蒸、涼拌等方式為主，促進食慾。