羅勒的功效與作用
羅勒可以提神、可以解表、可以抗潰瘍等。
羅勒的功效與作用1
1、羅勒可以提神
羅中具有非常濃重的香味,這種香味可以提煉成羅勒精油。這對於人體的神經系統有很好的刺激作用,如果出現了精神不振的話,那麼使用羅來提神醒腦的話是很有幫助的,特別是人們出現疲勞時,可以選用羅勒來進行緩解疲勞,往往能收穫不錯的效果。如果自己感覺工作太累的話,那麼在平時也可以吃一些羅來進行調節。
2、羅勒可以解表
羅勒的性温,具有很好的發散功效。如果是由於風熱感冒引起了頭痛或者胃寒的病症,那麼就可以用羅來進行治療了,羅勒在治療頭痛感冒方面的效果還是非常不錯的,在平時如果出現了此類病症的話,除了服用藥物以外,不妨試一試吃一些羅勒來進行改善,通常都能收穫明顯的效果,而且沒有任何的副作用,非常的温和。
3、羅勒可以抗潰瘍
在羅勒中經過研究發現,還有很多的黃酮類成分,這種成分能夠起到很好的'抗潰瘍作用,如果出現了胃潰瘍的話,那麼可以用羅勒來進行治療,不僅能夠對潰瘍的病症有很好的治療效果,而且還可以使胃痛胃脹氣的病症得到有效的緩解,因此在治療胃病方面,羅勒也是一種非常良好的藥材,非常適合胃病的患者使用。
羅勒的功效與作用是非常多的,不僅可以治療感冒發燒,還可以提神醒腦,特別是對於抗潰瘍的效果非常值得讚揚,大家可以根據自己的情況需要來選用這種食材。
羅勒的功效與作用2
羅勒的食用價值
羅勒是可以吃的,它可以食用的部分主要是葉子。在中國,羅勒是作為一種蔬菜栽培的,可以做菜熬湯,也有很多的吃法。此外,羅勒還可以用作調料醬料,比如代替披薩草來做披薩,還可以加入意大利麪、香腸當中調味。羅勒也是法式料理,希臘料理,印度料理和泰式料理當中採用的調料。
羅勒還可以泡茶,將羅勒和薄荷、薰衣草、檸檬、馬鬱蘭和馬鞭草混合,可以調製花草茶,具有解壓的.功效。
羅勒的藥用價值
羅勒可以全草入藥,它可以用於治療很多的病症,包括頭痛、耳痛、鼻炎、支氣管炎、感冒、小兒發熱、胃痛、脹氣、消化不良,以及肌肉痠痛、跌打損傷、風濕性關節炎、淤腫、蛇咬傷、粉刺和羊癲瘋等病症,對一些婦科類疾病也有療效。此外,羅勒還可以在情緒方面產生重要作用。緩解壓力、刺激情緒,並有消暑的功效。
別看羅勒就這麼小小的一株,它能幹的事情真的很多。
羅勒可以提神和美容
羅勒香氣四溢,可以提取出無色的精油。它的氣味清清涼涼的,使用它可以緩解疲勞、振奮精神,並且增強記憶力。將羅勒精油和香蜂草、天竺葵之類的精油搭配使用,具有也想不到的效果。
羅勒還可以美容,羅勒精油對乾燥缺水、老化粗糙並有皺紋的皮膚有滋潤作用,可以控制粉刺。也可以將羅勒用於改善黑眼圈、眼袋,緊實肌膚,平衡油脂分泌。但是注意不要過量,否則會使皮膚受到刺激。
羅勒的功效與作用3
1、羅勒的熱量
羅勒確實富含很多的營養,但是它的熱量卻並不是很高,經過測定,在100克羅勒中所含有的熱量大概在26大卡。這個數值相對其它的一些食材來説的話是非常低的,所以説羅勒是一種低熱量的食材,非常適合減肥的人食用,因為它不會造成熱量的堆積,更不會導致肥胖,還會抑制脂肪的堆積。
2、羅勒的營養成分
羅勒中含有的各種維生素含量是很豐富的,特別是維生素a和維生素b非常的多,還含有很多的胡蘿蔔素,以及很多的鈣元素和磷元素。所以選擇吃一些羅勒來補充營養的話,是非常有效果的,不僅如此,羅勒還可以起到很好的調理身體的作用,能夠使一些病症得到有效的改善,尤其是對慢性腸胃炎有一定的調理效果。
3、羅勒的功用
羅勒這種食材不僅能夠為人體補充大量所需的營養,而且還可以改善很多的病症,特別是對於出現感冒頭痛的病症有很好的治療效果,除此之外出現了咳嗽或者牙痛,腹脹的話,也可以通過吃螺來進行調理改善,通常都能收穫不錯的效果,此外還可用於輔助治療月經不調,不孕不育的病症,這在臨牀應用中是得到驗證的,藥用價值相當不錯。
通過介紹相信大家對於羅勒的熱量應該有了一定的認識,羅勒是一種非常低熱量的食材,但是它所含有的營養價值卻特別的高,吃一些羅勒不僅可以幫助減肥還可以改善一些不適的病症。
羅勒種植
1、選擇你想要種植的'品種。羅勒有很多品種,每一種的香味都不同。查一查相關的資料,並找一種或幾種你喜歡的品種來種植。你可以從花店買到相應的種子。
2、在室內播種。在最後一次霜凍的4-6星期前在室內播種。羅勒喜暖喜陽,在室內播種更為保險,能防止羅勒被霜凍侵害。
3、準備好播種的容器和土壤。在方盆或是單獨的容器裏填上同等分量的蛭石、珍珠巖和泥炭土。輕壓土壤來排除空氣。把土壤用水打濕,為種子發芽準備好合適的環境。
4、播種。在每個容器裏埋入一到兩顆種子,再輕輕蓋上一層泥土。用塑料薄膜把花盆纏好,讓土壤保持濕潤。把花盆放在朝陽的窗下,每天揭開薄膜兩次,向泥土中灑水來保持濕潤。
5、在種子發芽後移除塑料薄膜。當看到第一束卷鬚狀綠苗從土壤中鑽出來時,就是移除薄膜的時候了。每天給嫩芽澆兩次水,千萬不要讓土壤完全乾掉。當植物長到幾釐米高,葉子也逐漸成熟時,就可以把羅勒移到大的容器裏了。
羅勒營養價值
1、具有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質。
2、 促進腸道蠕動,有助於消化,也可清腸明目。
3、 具疏風解表、化濕和中、行氣活血之效。
4、 解毒消腫,入藥可治療跌打損傷和蛇蟲咬傷。
羅勒種植時間
南方3~4月,北方4月下旬至5月實播種,播種要選擇晴天上午進行,將營養土裝入播種盤內,用熱水或温水澆透,等水滲下後,撒1層藥土,將出芽的種子均勻播於盤內,上面覆1cm厚藥土,蓋上塑料薄膜,保温保濕。
條播按行距35釐米左右開淺溝,穴播按穴播按穴距25釐米開淺穴,勻撒入溝裏或穴裏,蓋一層薄土,並保持土壤濕潤,每畝用種子0、2~0、3公斤。亦可採用育苗移栽,北方可於3月份陽畦育苗,苗高10~15釐米時帶土移栽於大田。移栽後踏實澆水。
羅勒非常適合與番茄搭配,不論是做菜,熬湯還是做醬,風味都非常獨特。可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁。和沙拉的調料。羅勒還可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在熱狗、香腸、調味汁或比薩醬裏味道十分醇厚。快點播種吧~
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