百香果籽要嚼嗎 百香果的黑籽吞還是嚼碎

我們在吃百香果的時候，會吃到百香果裏面的籽，百香果的籽是可以吃的，百香果籽吃起來口感脆脆的，味道很酸，百香果的果肉是和籽在一起的。

百香果籽要嚼嗎 

百香果籽要嚼，不嚼的話是很難消化的。百香果的籽吃起來脆脆的酸酸的，吃的時候可以加點冰糖或蜂蜜調味，打成百香果果汁飲用口感會更好。百香果的籽很硬，容易刮傷胃壁，建議胃潰瘍、胃炎的人羣不要食用。

百香果的黑籽吞還是嚼碎

百香果的種子可以直接咽，因為本來黑籽就是可以直接吃掉的，並且咬碎了還會特別酸，所以直接吞下去就可以。也有人説需要嚼碎了嚥下去，因為百香果的種仁中含有澱粉和蛋白質等營養物質，不嚼碎了無法消化吸收。但是百香果的黑籽比較小，即使是吞下去也可以被消化掉。百香果酸度高，胃酸分泌過量的人也不適宜多吃。百香果的籽沒嚼碎的話，人體是消化不了的，一般都會隨糞便通過腸道蠕動排出體外。百香果籽很硬，不好消化，所以吃的時候一定要嚼碎，兒童吃百香果最好先用榨汁機將籽打碎，這樣對兒童的腸胃負擔才會減小。

百香果籽有什麼功效

1、百香果籽能美容

百香果籽中含有一些維生素C，它能淨化機體，也能減少有害物質在人體內沉積，能有效改善皮膚，滋養皮膚，另外百香果籽中含有的胡蘿蔔素以及多種酶類物質，還能清理身體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。

2、百香果籽能緩解失眠

百香果是一種混各香味的水果，它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味，含有一些天然的香酚類物質，這種物質被人體吸收以後有很明顯的安神作用，它能調節神經，也能提高人類的睡眠質量，對人類的失眠有明顯緩解作用。

3、百香果籽能潤腸通便也能防癌

百香果籽中含有一些超纖維，這種物質可以促進人體排泄，也能緩解便祕，它還能有效清除腸道中的有害物質，能減少刺激性物質被腸道吸收，對人類的結腸癌有很好的預防作用。

4、百香果籽的禁忌症

百香果籽軟糯可口，可以直拉食用，沒有什麼副作用存在，只是那些脾胃虛寒的人羣，不能多吃百香果，不然會引發腸胃不適。

百香果籽不嚼能消化嗎

百香果的籽不嚼碎的話是消化不了的，會隨着人體的糞便排出體外。百香果籽很硬，不好消化，一定要嚼碎或者用榨汁機將籽打碎，這樣對腸胃的負擔才會減小。百香果可以鎮定神經，治療失眠，消除頭痛，舒緩焦慮緊張，情緒低落，舒解脹氣，幫助消化。