百香果能去斑嗎 百香果的功效與作用

吃水果來養護皮膚是很多人常做的事，百香果含有多種豐富養分能給身體帶來多種益處，百香果也非常適合日常食用，那麼對於百香果的具體作用，一起來看看吧。

百香果能去斑嗎

可以，因為含有豐富的維生素C，能美白抗氧化。百香果擁有高量的維生素A，可幫助眼睛循環、提升明亮度，更可預防乾眼症，它還能轉化為β-胡蘿蔔素，的確是養顏美容好水果。另含有維生素C，對於美白、抗氧化效果特別好，百香果更含鐵，可以幫助女生補血循環，更含豐富膳食纖維，對於排便不順的人也有幫助。營養師建議，單吃百香果的糖分已足夠，切記不要再加糖，減重的朋友若有吃百香果，當天水果份量就要減少。

百香果淡斑怎麼用

用法一：

材料：百香果1個，蜂蜜適量。

做法：

1、將百香果洗淨，對半切開。

2、然後用勺子將果肉舀入杯中。

3、倒入温水，加入適量蜂蜜。

4、攪勻後即可代茶飲用。

用法二：

1、將百香果一分為二。

2、取出果肉放在杯中，加入冰糖。

3、衝入沸水，悶泡6分鐘左右。

4、待稍冷卻後即可代茶飲用。

百香果的功效與作用

（1）食用百香果，可以生津止渴，百香果內還含有165種對人體有益的物質；

（2）經常食用百香果可以潤腸通便，有效防治大腸癌；

（3）從養生上來説，食用百香果可以排毒養顏，補腎健身；

（4）對喜歡喝酒的人來説，可以消除疲勞、解酒護肝；

（5）百香果還可以有效治療失眠症狀，舒緩焦慮緊張，誘導睡眠；

（6）食用百香果可以有助預防糖尿病，還可以舒緩骨質疏鬆等症狀。

百香果的營養價值

百香果，因含眾多水果的香味而冠名，學名西番蓮，俗稱“巴西果”，(在香港也稱熱情果)它的英文名為“PassionFruit”，“Passion”意為“熱情、戀情”，故又被稱為“愛情果”、“情人果”，原產地在南美洲。其果汁富含多種對人體有益的元素。百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維他命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質。百香果中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種水果香味，其果實中含有超過132種以上的芳香物質，果汁營養豐富，氣味芳香，是舉世聞名的香料水果，有“果汁之王”的美譽。百香果亦有“熱情之果”的雅稱，它是一種多年生熱帶藤本攀附果樹，果實甜酸可口，風味濃郁，芳香怡人。它起源於南美洲的亞馬遜河熱帶雨林，被西班牙的探險家、修道士認為是“聖經”中提到的人類始祖“亞當、夏娃”所吃的“神祕果”，故英文稱為“PassionFruit”，意為”戀情、激情、熱情之果”。