馬鈴薯能去痘印嗎?馬鈴薯可以祛痘印?
很多時候,我們吃的食物也是一種天然不添加的護膚品,比如馬鈴薯。那麼,馬鈴薯能去痘印嗎?馬鈴薯可以祛痘印?
馬鈴薯能去痘印嗎
馬鈴薯可以去痘印!一般年輕的皮膚油脂分泌旺盛,臉上長有痘痘,用棉花有點新鮮馬鈴薯汁塗抹患處 可以消除痘痕。
因為馬鈴薯片敷臉可以淡化色素,加上臉部按摩刺激血液循環,加速皮膚新陳代謝,不僅能去痘印還能去斑止癢,減少疲勞感。
馬鈴薯含還有豐富的維生素B1、B2、B6、和維生素B6和其他維生素B和大量的高質量的纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪、和高質量的營養元素,其中的種種,對於我們來説,要保持皮膚有很好的療效,而且還可以抗衰老、瘦身!
可以配合其他的療法,一起作用,效果更好,比如外塗維生素E,多吃蔬菜水果,多吃維生素,也可以吃21金維他。使用莓多酚,能修復皮損,有效提高細胞活性,促進細胞再生功能,從而修復缺損的真皮層。
馬鈴薯祛痘印的方法
1、清潔面部
2、準備新鮮馬鈴薯一隻,並將馬鈴薯去皮;
教您如何用馬鈴薯輔助祛痘的方法
3、將馬鈴薯切成非常薄的片,可以用我們平常削水果皮用的削皮刀,至於能切成多薄,還是要看你自己的技術水平;
4、把上述薄馬鈴薯片貼在臉上,可以貼全臉,也可以選擇在有痘印的地方貼;
5、20-30分鐘後,取下馬鈴薯片,也可以再貼新的;
6、用清水洗淨皮膚;
7、晚上睡覺前可以塗上自己平常用的護膚品
馬鈴薯的營養價值和作用
馬鈴薯一般新鮮馬鈴薯中所含成分:澱粉9——20%,蛋白質1.5——2.3%,脂肪0.1——1.1%,粗纖維0.6——0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養成分:熱量66——113J,鈣11——60mg,磷15——68mg,鐵0.4mg——4.8mg,硫胺素0.03——0.07mg,核黃素0.03——0.11mg,尼克酸0.4——1.1mg 。
馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
馬鈴薯含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對馬鈴薯的吸收較慢,食用馬鈴薯後,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
馬鈴薯是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,馬鈴薯幾乎不含脂肪,100g馬鈴薯脂肪含量僅為0.2g。
馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,幾乎是蔬菜中最高的,所以還具有瘦腿的功效。
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