安慕希酸奶可以減肥嗎 安慕希酸奶的優勢

安慕希酸奶小孩子也可以，而且孕婦也能夠喝，安慕希酸奶的蛋白質含量比其他的酸奶要高。那麼安慕希酸奶能否有減肥的作用呢？安慕希酸奶有什麼優勢呢？

安慕希酸奶可以減肥嗎

是可以的。酸奶可以調節腸道菌羣，有助於消化，促進排便，而且熱量還不高，是非常好的減肥食品。如果平時喜歡喝酸奶，可以在晚餐的時候適當的喝一些安慕希酸奶來代替主食，是非常不錯的減肥方法。想要成功的減掉體重，就應該做到管住嘴，邁開腿，糾正不良的生活習慣，不要暴飲暴食，不要偏食，做到粗細搭配。

安慕希酸奶的優勢

1、安慕希酸奶比普通酸奶高35%蛋白質營養，安慕希希臘酸奶中的蛋白質含量高達3.1g，比普通酸奶多35%，更加營養。 

2、好奶源才能製造好酸奶，安慕希特別甄選優質牧場奶源。 

3、安慕希酸奶特別甄選希臘雅典農業大學研製菌種，與牛奶發酵。 

4、安慕希酸奶全程無添加防腐劑，無添加甜味劑，無添加人工色素，更加健康。 

5、安慕希酸奶可以常温儲存/飲用，不刺激腸胃，領先利樂鑽金屬包，讓酸奶的美味享受不再受時間、空間的限制。

酸奶比酸奶飲料好嗎

是的。酸奶飲料是由牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發酵劑製成的，它的牛奶含量很低，只有三分之一。而酸奶是將牛奶經過殺菌後添加有益菌，通過發酵得來的，基本保留了牛奶的營養。酸奶的營養價值遠大於優酸乳。

喝酸奶要注意什麼

1、酸奶喝的時候不要加熱到太高的温度，這樣會殺死酸奶中的益生菌。 

2、喝完酸奶要及時漱口，因為喝完酸奶之後口腔中可能會殘留有少量的乳酸菌，容易與口腔中其他的細菌一起分解口腔中殘留的食物而產生酸性物質，從而腐蝕牙體，引起齲齒。 

3、不要過量食用酸奶，過量飲用酸奶會破壞小腸內原本的弱鹼性環境，不僅會影響小腸的消化功能，還可能引起便祕或者是消化不良。一天喝250克左右是合適的。