寶寶可以吃餅乾嗎?寶寶吃餅乾有什麼好處
餅乾現在是隨處可見,而且個種類繁多,口味和營養價值也不一樣,很多有寶寶的就要問了,寶寶可以吃餅乾嗎?寶寶吃餅乾的時候要注意什麼呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
寶寶可以吃餅乾嗎能吃。
寶寶沒有出牙之前,可以選擇“磨牙棒”餅乾。寶寶食用時家長必須在旁監護,寶寶必須保持坐立姿勢,不能躺着,以免被噎或嗆。儘量選擇專門為寶寶設計的餅乾,避免過多的油脂、糖分和食品添加劑,食用時要多喝水,或者融到牛奶或者白開水中。不過要注意,餅乾作為零食不能食用過多,以免養成不好的飲食習慣。
寶寶什麼時候吃對於寶寶是否可以吃餅乾。要根據寶寶的咀嚼能力和牙齒出牙情況而定,比如磨牙餅乾適合出牙期已經長出牙齒且咀嚼能力好的寶寶吃,亨氏的很硬,大人咬着都難受,貝因美的磨牙餅似乎好一些,我家寶寶比較接受;普通超市裏的餅乾如手指餅等一般的寶寶都可以吃,只是要忽略添加劑以及口味偏重的問題;小饅頭類的適合寶寶食用,入口即化,沒有牙齒的寶寶也可以。磨牙餅乾一般在寶寶快長牙期間吃比較好,一般寶寶在5-6個月左右開始長牙,長牙期間會出現如哭鬧,口水增多,喜歡咬手指和硬東西,睡眠不好,食慾減退,有的還牙齦癢,牙齦出血,腫大等,出現這樣的情況一般是寶寶要長牙的徵兆,可以給寶寶吃一些磨牙棒,磨牙餅乾都可以的,可以幫助寶寶牙的長出,如果沒有這樣的表現,就暫時不要給寶寶吃磨牙餅乾,以免磨着寶寶的牙齦。
寶寶怎麼吃餅乾出牙可以吃
如果寶寶出牙了,是可以吃一些餅乾的,現在有專門給寶寶吃的磨牙餅乾,可以幫助緩解寶寶出牙時候的不適。但是對於其他的餅乾建議少吃,餅乾都是熱量比較高的食物,含有糖、油脂,容易發胖而且引起代謝負擔,營養也不均衡,還含有一些添加劑,寶寶要少吃。
大人看着吃
寶寶還小,身體沒有發育完善,吃東西很容易被嗆到,特別是吃餅乾,萬一被餅乾卡住就不好了,所以寶寶吃餅乾的時候大人一定要看着,不要讓寶寶躺着吃,要坐起來吃,吃的時候要注意寶寶是否咬斷了餅乾,時刻觀察着,讓寶寶一點點慢慢地吃。
觀察嗆到後情況
如果吃餅乾寶寶一不小心嗆到了,可能會引起嚴重的咳嗽或者是臉色比較難看,這個時候應該多多觀察,給寶寶順順背,喝點水,如果呼吸順暢,那麼沒什麼太大的問題,但是如果一直咳嗽,甚至出現發燒的狀況,很可能是感染了,需要帶寶寶及時就醫。
健康吃餅乾必知五大注意事項首先,選餅乾一定看包裝上的配料説明和營養成分。
選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低熱量的餅乾。購買時要留意包裝上的營養標籤,不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。製作餅乾的麪粉一般是精白粉,營養價值較低。如果配料中添加了牛奶、堅果、粗糧或豆類,則可以提高餅乾的營養價值。
其次,吃餅乾時要多喝開水。
一般餅乾都很乾,水分可以使餅乾中的澱粉質膨大,容易吃飽,這樣就可以控制分量。
第三,少吃威化餅乾。
威化餅乾中的奶油脂肪含量很高,每塊有熱量43千卡,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易覺察。
第四,不同的餅乾種類在某些營養素上有一定差別。
不同的餅乾種類在某些營養素上還是有一定差別的,比如注重低糖的餅乾,會把含糖量標註在碳水化合物的下面,而含有麩皮成分的餅乾則注重的是膳食纖維的含量,往往也會標註膳食纖維。蘇打餅乾是鹼性食品,它能中和胃內過多的胃酸,胃病患者可以選用。因此,人們可以根據自己的需要來選擇合適的餅乾。
第五,要分辨餅乾中使用的油脂。
普通植物油相對較好,牛油、豬油、黃油等動物油脂飽和脂肪酸較高,營養價值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健 康的。面巾紙可以測油脂多少。想知道脂肪含量並不難,用面巾紙包住餅乾,用重物壓上,過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高。如 果餅乾脆而且不油膩,但滲到紙巾上的油卻很多,説明其中飽和脂肪酸含量很高,不利健康。
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