喝冰水對身體有害嗎?喝冰水肚子疼怎麼辦

夏天誰願意去喝開水呢？那麼冰水是最好的選擇了！不過喝冰水對身體不好，那麼具體的危害有哪些呢？喝冰水肚子疼怎麼辦呢？針對這個問題小編來為大家介紹下吧！

喝冰水對身體有害嗎

更容易中暑

我們的身體就像一台精密的儀器，當它遇到一些狀況時會自動去調節適應，比如當夏天太熱時，毛孔會流出汗液用以蒸發散熱。但假如你經常喝冰水，就會讓身體產生一定的誤判，認為熱量已經散發掉了，不用再出汗排熱了，這樣反而會使體內熱毒聚積，造成中暑等不利影響。

損傷胃黏膜

夏天的時候温度很高，有時我們什麼也不幹坐着吹風扇也會出汗，身體的温度相對也要高些。如果這時突然飲下一杯冰水，會對腸道造成極大的刺激，嚴重的甚至會損傷胃黏膜，所以建議夏天的時候最好也不要喝冰水，至少不要冰的太厲害，喝的時候也不宜速度過快。

肚子疼咋辦

通常情況下夏天喝冰水並不會導致肚子疼痛，除非是冰的過於厲害，或者喝的太過急躁，會導致腸胃不適應，從而產生腹痛等不利影響，一般如果疼痛的不是和劇烈，則不要太過擔心，一會就症狀自己就會緩解。

如果疼痛的時間很長且沒有好轉的跡象，則可能是你自身腸胃帶有炎症，由於喝冰水導致病情加重，需要前往正規醫院治療。

為什麼喝冰水有危害

最直接的影響就是呼吸系統以及腸胃系統。長期喝冰水，口腔、呼吸系統黏膜變得較脆弱，一旦温差變大或是忽然喝冰的東西，就容易發炎、咳嗽。冰水同時也會導致胃的負荷增大，造成胃痛。而當喝水速度很快時，水氣跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支氣管炎。如果真的很想喝冰水的話，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不會造成身體太大負擔。

就中醫的觀點，女性更是不應該喝過多冰水。因為冰水温度很低會導致血管收縮、血液循環變差，引發子宮收縮不正常、減少經血量排出，進而造成經痛。且血液循環不好，就容易發生頭痛、手腳冰冷等症狀。更嚴重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收縮，如果血管韌度不夠，有可能會導致中風。脾胃後天知本，功能正常才能吸收養分。冰水一下肚，胃要將冰水加温，時間一久胃變得虛寒，吸收功能會減弱，免疫力自然變差，許多小疾病便會跟著你一輩子。

專家提醒：運動過後要避免快速喝冰水之外，平日也應少喝冰水，因為內臟神經是很微弱的，當你真的感覺到不舒服再去就醫，就有可能釀成大病。應在平日養成好習慣，從小地方來維護身體健康。

喝冰水肚子疼怎麼辦

可能是由於喝了冰水，特別傷脾胃，過於寒涼，導致機體氣血運行不暢，出現肚子疼。建議用熱毛巾或是温水敷下肚子，適當喝些熱水，好好休息。第二天就會好的，不用太擔心。

或者可使用熱水袋進行熱敷或服諾氟沙星膠囊來治療。以後飲食忌生冷的。

喝冰水的危害有哪些

1消化不良

在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

2腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

3傷腸胃

夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。

4引起胃病

胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導致胃病。

5易導致中暑

夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

6導致宮寒

夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒症狀的發生，嚴重者可能導致不孕。