腹瀉可以吃芒果嗎?腹瀉能不能吃芒果?
腹瀉是一種常見症狀,俗稱拉肚子,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率。長時間腹瀉會導致多種問題的發生。那麼腹瀉可以吃芒果嗎?腹瀉能不能吃芒果?
腹瀉可以吃芒果嗎
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分,因此是可以食用的。
腹瀉能不能吃芒果
拉肚子不可以多吃芒果,吃多了會拉肚子。芒果比較濕毒,芒果中含維生素C量高於一般水果,為56.4~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素C含量。且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
芒果是一種富含維生素A佔3.8%的水果,多吃芒果對人的眼睛是很有好處的。另外多吃芒果可以增強人的抵抗力,而且芒果有很高的醫用價值,所以胃不好的人經常吃芒果都會抑制炎症的發生,另外空腹吃芒果對胃部也沒有刺激,因為芒果是温和性的,空腹吃不會對胃產生刺激性作用,吃芒果是不會出現拉肚子現象的。但是芒果的性質是帶濕毒的,所以一些有皮膚病或者腫瘤的人一定要注意不能過量的吃芒果。
拉肚子建議不要吃寒性水果
忌食食物
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等;味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物,如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等;具有利氣消食作用,可損傷正氣、加重虛寒的食物,如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
宜食食物
性温味甘辛,具有健脾補氣、温暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。(特別是羊肉,多吃點,温補,很好的。還有炒菜多放點姜,做湯可以放點胡椒)
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