生菜能和西紅柿一起吃嗎 生菜能和黃瓜一起吃嗎

生菜是非常常見的蔬菜之一，在生活中經常會看到生菜出現在各個菜餚當中，生菜的重要性還是很明晰的。那麼生菜可以和西紅柿一起吃嗎？生菜可以和黃瓜一起吃嗎？

生菜能和西紅柿一起吃嗎

生菜可以跟西紅柿能一起吃，含有豐富的維生素和礦物質，清脆爽口，營養美味。西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20－30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。

生菜能和黃瓜一起吃嗎

可以適量一起吃的。生菜和黃瓜的營養成分並不衝突，雖然説黃瓜中含有分解維生素C的物質，但是如果身體不缺維生素C，這樣搭配一起吃並不會引起身體不適。

生菜能和紅薯一起吃嗎

可以適量一起吃。紅薯性平，主要含有蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質等營養成分；生菜性涼，主要含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅等營養成分。生菜和紅薯適量一起吃，無論是食物的中醫屬性還是營養成分均不相剋，也不會引起身體不適。

生菜能和菠菜一起吃嗎

可以一起吃。菠菜和生菜都屬於常見的蔬菜，富含水分、纖維素、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等營養成分，二者都屬於涼性的蔬菜，適量一起吃並不會引起不適，而且還有很好的清熱、降暑、清肝、利膽、補血、緩解便祕的功效。