午餐肉怎麼吃 方法有很多

午餐肉大家比較熟悉的吃法就是直接吃，直接吃的午餐肉雖然美味，但是總感覺太單一了，吃幾片就有點膩味了，下面介紹午餐肉怎麼吃 方法有很多。

午餐肉怎麼吃

1、直接開罐吃

這當然是最簡單，也是最經典的吃法。我專門試吃了一罐，除了雞精味稍濃外，並不難吃。當然，前提是我已經在辦公室裏連續看了5個小時的版，夜宵時間未到，午飯也吃得不是很飽。

2、泡麪

和第一種吃法一樣簡單。午餐肉切塊，直接加在方便麪裏就可以。不怕麻煩的話，加一個雞蛋，煮一下更好。這就是香港茶餐廳有名的“餐蛋面”。

3、拌沙拉

沙拉的原料可以自由增減，舉凡黃瓜、土豆、西紅柿、洋葱、胡蘿蔔、柿子椒、生菜、萵筍等等，都可以加入。這裏只舉最簡單的搭配。

材料：午餐肉一聽、黃瓜兩根、土豆兩塊、沙拉醬

做法：

(1)土豆去片，切小塊，過水，下鹽水鍋裏略煮兩分鐘，撈起，過涼水;

(2)午餐肉切小塊，黃瓜去不去皮均可，同樣切小塊;

(3)三樣混合，加入沙拉醬，拌勻即可。

午餐肉小知識

原料分類：畜肉類及製品

食用提示：不可過量(高鹽、高蛋白;要配合蔬菜食用;另外內含亞硝酸鹽)

推薦菜品：三鮮蘑菇龍魚赤龍奪珠香

1937年，美國人JayHormel(荷美爾)發明了稱為Spam的食物，意思是加上香料(Spices)並以火腿(Ham)製成的罐頭食物。當時午餐只常見於中產及上層階級，一般的勞工階層並沒有吃午餐的習慣，而政府官員及公司高層所舉辦的午宴聚會(Luncheon)流行吃Spam，使LuncheonMeat(在午宴聚會吃的肉)一詞逐漸出現。當Spam傳入中國大陸之後，罐頭製造商將Spam依LuncheonMeat翻譯為午餐肉，成為午餐肉一詞的由來。

午餐肉煎雞蛋有什麼營養

今天不過好冷不想出去買菜?那就用午餐肉煎雞蛋吧，有生活氣息(有覺悟)的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋，如果你做飯看心情，那麼也需要準備簡易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點的，無肉不歡做再多其它沒有肉的菜都感覺寡味，那午餐肉煎雞蛋就很合適啦，食材簡單但是有肉，就是這麼任性，午餐要吃肉，要長身體。

那午餐肉煎雞蛋營養豐富嗎?雖然有肉不過中午那餐真的很重要窩，雞蛋的營養想必大家都清楚知道了解吧，雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂，對生長髮育以及大腦都有好處，此外，雞蛋還富含維生素、礦物質，在營養學界，雞蛋還被封為“全營養食品”，聽到這裏你就心安了吧。

不過午餐肉有什麼營養呢?午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的，肉類都含有蛋白質咯，不過由於午餐肉是加工過的罐頭食物，它裏面應該會有較多添加劑，所以今天就不討論它的營養價值了，它不在討論範圍內。

午餐肉的選購

午餐肉查看商品是否在保質期內，還要看食品標籤中是否標註有企業名稱、地址、聯繫電話等信息。儘量選擇產品主產區有一定規模企業生產的產品，外形發生變化的產品不要購買。