荔枝和哈密瓜能一起吃嗎 不宜吃太多

荔枝和哈密瓜可以一起吃，這兩種水果味道都非常好，一起吃也沒什麼影響，不過由於荔枝和哈密瓜都含有較高的糖分，所以同時吃的話不要吃太多。

荔枝和哈密瓜能一起吃嗎

荔枝和哈密瓜能一起吃。

荔枝和哈密瓜都含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養成分，兩者一起吃是不相剋的，而且荔枝屬於熱性水果，吃多了容易上火，哈密瓜屬於涼性水果，正好可以解熱，因此，可以適量一起吃，不會造成不好的影響。

荔枝不能和什麼一起吃

1荔枝不能和黃瓜同食

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

2荔枝不能和胡蘿蔔同食

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養價值。

3荔枝不能和動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養價值均降低。荔枝不能和南瓜同食。

荔枝怎麼吃才健康

一、在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰箱裏冷藏後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

二、荔枝不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。如果吃完荔枝出現上火症狀時，可吃些性寒的西瓜，可稍降過盛之火。

三、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。對荔枝過敏的人，糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。

哪裏產的荔枝最好吃

廣東、福建荔枝最為出名。

中國荔枝主要分佈於北緯18-29度範圍內，廣東栽培最多，品種也最齊全，福建次之，廣東的荔枝口感清甜，也是最出名的，市面上常見的荔枝大多為廣東荔枝。