姬娜果是什麼?姬娜果的功效作用
姬娜果是一種類似於蘋果的水果,又稱“加力果”。是原產於新西蘭的進口水果。姬娜果脆甜可口,十分美味,但是由於是進口水果,很多人對它不是特別瞭解。姬娜果是什麼?姬娜果的功效作用
姬娜果是什麼
姬娜果,又稱“加力果”、“皇家加力果”,原產於新西蘭,“產於美國”是錯誤認知,是美國市場上最受歡迎水果之一,也是至今為止在蘋果類別裏的榜首。姬娜果,其口感脆甜、細膩、汁多、芳香獨特、保存期長、姬娜果的營養成分十分豐富。
娜果不僅富有大腦所須的營養成分,而且含有益於兒童生長髮育的纖維素和能增強兒童記憶力的鋅,固稱為“記憶之果”。果酸是低熱量食品,是減肥的理想食物。果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,並使皮膚潤滑柔嫩。
姬娜果的保健作用
姬娜果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。吃較多姬娜果的人遠比不吃或少吃姬娜果的人感冒機會要低。
姬娜果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。姬娜果還能防癌,預防鉛中毒。
多吃姬娜果還可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
所以,有科學家和醫師把姬娜果稱為“全方位的健康水果”;或稱為“全科醫生”。
姬娜果的作用
姬娜果是蘋果的一種
1.蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素預防心肌梗死。經常吃它還可以增加血紅素,能防治貧血。吃較多姬娜果的人遠比不吃或少吃姬娜果的人感冒機會要低。2.蘋果中所含的鋅可以促進大腦發育、增強記憶力、延緩記憶衰退。這是由於姬娜果不僅富有大腦所須的營養成分,而且含有益於兒童生長髮育的釺維素和能增強兒童記憶力的鋅。固稱為“記億之果”。3.蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。多吃姬娜果還可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響預防哮喘。4.姬娜果是低熱量食品能有效地降低膽固醇,是減肥的理想食物。姬娜果中營養成分可容性大,易被吸收。其富含的果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,並使皮膚潤滑柔嫩。姬娜果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定預防糖尿病,所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。姬娜果中含的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素,預防鉛中毒,所以歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。5.日本研究指出,妊娠期間吃蘋果可調節水鹽及電解質平衡,預防因嘔吐而出現的酸中毒,同時,吃蘋果可促進胎兒正常發育及順利分娩。姬娜果的吃法
姬娜果就是蘋果的一種
蘋果可以直接洗淨拿起來就吃。這是種比較常見的吃法,這樣吃蘋果對身體是有很大好處的,尤其是蘋果皮,很多人都不喜歡吃蘋果皮,殊不知營養全在這裏面了。雖然這幾年過多化肥農藥的使用讓人感到非常恐懼,但只要我們做好消毒,洗淨是完全沒問題的。
蘋果還可以做成沙拉。水果沙拉是很多人都愛吃的,蘋果做成沙拉也是人們的最愛,把蘋果削皮切成小塊,然後再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。
蘋果還可以榨成果汁。蘋果酸甜可口,榨出的汁也是很好喝的,將新鮮的蘋果放入榨汁機中,榨出新鮮的果汁,可以把蘋果中的精華都榨出來,酸甜可口,如果再放到冰箱裏冰一下,就更好喝了。
蘋果還可以涼拌着吃。可能大家對這種説法有所不瞭解,把蘋果放在冰箱裏冰涼了,然後削了皮,切成條,用白糖涼拌一下,酸酸甜甜的,是夏天的一種美食佳品。
蘋果還可以熬粥喝。把蘋果削皮切塊,然後把它和小米放在一起熬成粥,熬粥可以把蘋果中的營養物質都熬到粥中,更好地讓身體吸收蘋果中的營養物質。
-
懷孕期間孕婦不宜吃的七類食物
懷孕期間孕婦不宜吃的七類食物避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。避免吃大型魚孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐...
-
糖麻丸怎麼做好吃
糖麻丸怎麼做好吃,糖麻丸是四川比較有特色的一種食物,製作糖麻丸的方法也並不是想象的那麼簡單,以糯米、白糖為主要原料,加上芝麻製作而成,營養豐富,下面看看糖麻丸怎麼做好吃。糖麻丸怎麼做好吃1製作糖麻丸首先需要準備一些白砂糖,裏面添加適量的温水攪拌均勻,再放到...
-
拉肚子吃什麼食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...