火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什麼作用？

火龍果和酸奶一起吃不知道各位有沒有吃過，這裏推薦大家可以一起吃着試試，這麼推薦的主要原因還是火龍果的味道過於淡，如果不配上其它食物搭配對於很多口味偏重一點的人來説火龍果的誘惑力就不佳了。不過有些人説火龍果和酸奶不能一起吃，火龍果和酸奶混合吃有什麼作用？下面小編來告訴你這一切。

火龍果和酸奶能一起吃嗎

1、兩者可以同食

火龍果和酸奶是可以一起吃的，火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能夠美容養顏、降低體內膽固醇含量，也能夠改善腸道菌羣、促進腸胃蠕動，吃了都對人體有好處。

2、能夠治療便祕

火龍果裏面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動，從而促進排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌羣，也有潤場通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來吃，最合適不過了。

3、做成水果沙拉

可以做成水果沙拉來吃。將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個個的小球來，放入碗中，然後將酸奶淋在火龍果小球上面。最後慢慢享用即可。

4、一起吃要注意

正是因為兩者都有潤腸通便的功效，同食更是增強了這一功效，所以倘若你便祕，這樣食用再好不過了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什麼的，就別這麼吃了。

火龍果怎麼弄好吃

1、 直接食用火龍果。最簡單又好吃的方法了。把火龍果從中間切成兩半，然後用小勺吃裏面的果肉。新鮮的火龍果營養，水分都比較的充足，所以直接食用的營養口感，都是不錯的。

2、水果拼盤。火龍果不宜長久的存放，所以大家要早早的吃了。做成拼盤也是不錯的選擇，水果對於女人有很好的滋潤效果。把火龍果扒去外皮，裏面的果肉切成塊塊狀，和別的水果放一起就好了。水果拼盤的營養非常的均衡全面。

3、蘸蜂蜜食用。因為火龍果不是太甜，只能算微甜。所以很多朋友喜歡配蜂蜜來吃它。火龍果去外面的紅皮，切成小塊，然後蘸蜂蜜就可以了。蜂蜜和火龍果對於身體都有很好的作用。

4、做沙拉。把火龍果去皮，切成小塊。把火龍果塊和其他蔬菜水果擺放在一起，淋上一些沙拉醬。味道很不錯，而且營養也很全面。

5、榨汁喝。把火龍果去皮切成小塊，一半放入榨汁機裏面。(剩下的切成小碎塊在最後的時候灑在火龍果汁上面。)放入一些白糖，適量的開水，然後開始攪拌就可以了。甜甜的火龍果汁就製作成了。很好吸收和消化。

酸奶和什麼混着好吃

1.【凍酸奶(可加奧利奧)】

把酸奶(不要草莓或是其他味，就原味酸奶)放入冰箱冷凍層(能結冰的那層)。過一兩個小時或是隔夜後拿出來(看個人口味，一兩個小時的話就會比較嫩滑，時間長比較有冰淇淋的口感。)

有時間的話也可以拿幾片奧利奧餅乾，去掉夾心(用刀刮掉)，用勺子或其他東西壓碎，就可以吃啦。

(請忽略上圖的綠植，那是個擺設。如果想做的話，放薄荷葉上去就可以。)

2.【原味酸奶中倒入牛奶】

簡單但是意外的好吃。

3.【酸奶加任意水果】

攪拌後可冰可不冰，也是一種新奇的吃法。