產後30天至42天可以吃螃蟹嗎

現如今正是螃蟹上市的熱季，很多人都在通過各種方式購買螃蟹品嚐，而對於正處於產後30天至42天的朋友們或許看着螃蟹卻猶豫不知現在是否適合能吃，以下我們就來看看產後30-42天可以吃螃蟹嗎。

產後30-42天可以吃螃蟹嗎

在產後30天時，也就是除了月子時，如果惡露已經排盡兩天以上、身體無其他不適症狀，並且不用母乳餵養寶寶的話，那麼是可以適量吃螃蟹的。螃蟹的營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質，能夠補充營養、強筋健骨。

在產後42天，如果到醫院複查一切恢復良好、不用母乳餵養寶寶，並且產婦不是虛寒體質、對螃蟹也不過敏，那麼是可以適量的吃螃蟹的，還能夠補充蛋白質、強健筋骨。

注意：螃蟹性寒，即便除了月子也最好少吃，並且不是所有的產婦在出月子後都可以吃螃蟹。

產後30-42天不宜吃螃蟹情況

惡露未淨

螃蟹雖然性寒，卻有活血祛瘀的功效，如果在產後30天恢復不良、惡露未淨的話，可能是宮腔受到感染，存在炎症，此時吃螃蟹會刺激子宮收縮，導致惡露未盡的情況加重，不利於恢復。

子宮恢復不良

剛生產後，女性需檢查子宮底，可從肚臍處摸得到，如果恢復良好，則在兩星期左右就無法摸到子宮，除非是有子宮肌瘤。如果產後30天依然能夠摸到，最好不要吃螃蟹，以免刺激子宮，影響恢復。

母乳餵養寶寶

在產後30天如果有母乳餵養寶寶的話，也最好不要吃螃蟹，因為螃蟹中含有多種蛋白質和嘌呤鹼，哺乳期的媽媽吃多了螃蟹再給孩子餵奶，很容易由於食物過敏而造成嬰兒奶蘚，導致孩子出現濕疹、瘙癢等皮膚症狀。

產婦體質虛寒

螃蟹性寒，體質虛寒的產婦，在產後30天時也不宜吃螃蟹，否則容易出現腹瀉、腹痛等症狀

產婦過敏體質

許多過敏體質的人都對螃蟹過敏，因此在產後30天想吃螃蟹，首先應該確認是否對螃蟹過敏，不過敏才可以吃。

產後吃螃蟹要注意什麼

1.螃蟹的寒性較大，產後30天吃螃蟹一定不能多吃，一次最多吃一隻。

2.產後30天吃螃蟹一定要選擇新鮮的，不要買死蟹。螃蟹屬於高蛋白食物，很容易變質腐敗，誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉。

3.產後30天吃螃蟹一定要保證完全蒸熟，生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生蟲，吃了可能引起寄生蟲病。

4.產後30天吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌，並且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食。

5.如果產婦不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現噁心嘔吐等症狀，應前往醫院就醫。

小貼士：在產後的30天內，民間稱為坐月子，期間的飲食是比較清淡的，因此在出了月子後，也應該循序漸進，葷素搭配吃，營養要均衡，不要一下子吃過鹹太油膩的食物，不僅腸胃會受不住，如果有餵奶的話，飲食不當甚至還會影響到奶水。