吃黑加侖對眼睛有什麼好處？吃黑加侖要注意什麼？

很多人都搞不清黑加侖和葡萄的區別，有時候甚至以為黑加侖就是葡萄。其實，黑加侖的口感和外形確實與葡萄有些相似。那麼，吃黑加侖要注意什麼呢？

黑加侖對眼睛的好處

黑加侖中含有多種抗氧化生物活性物質，如花青素、黃酮、酚酸類物質等等，這些營養元素可以為人體補充抗氧化劑從而保護視功能。花青素是保護視力的最佳營養元素，因此建議那些辦公室工作人員，長期面對電腦的白領們應該多吃點黑加侖，這樣對保護視力有很大的幫助。

吃黑加侖要注意什麼

1、黑加侖清洗要乾淨徹底，如果喜歡吃黑加侖，記得清洗黑加侖一定要乾淨徹底，黑加侖表皮可能會有殘留的污物，而食用黑加侖的過程中難免會接觸到黑加侖皮的，將對身體不利。

2、吃黑加侖後不能立刻喝水，吃黑加侖後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為黑加侖本身有通便潤腸之功效，吃完黑加侖立即喝水，黑加侖與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

3、黑加侖不要和牛奶同吃，牛奶裏的有些成分會和黑加侖裏含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

4、吃海鮮後別吃黑加侖，在吃海鮮的同時吃黑加侖、石榴、柿子等，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

5、吃黑加侖不宜過量，由於黑加侖的含糖很高，糖尿病人應特別注意忌食葡萄。女人在孕期要提防糖尿病，因此食用黑加侖應適量。在食用黑加侖後應間隔4小時後再吃水產品為宜，以免形成難以吸收的物質，對身體造成影響。

6、吃黑加侖後一定要漱口，有些黑加侖含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的黑加侖殘渣易對牙齒有害。

哪些人不能吃黑加侖

體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人少食。

黑加侖的清洗方法

1.將要洗的葡萄放入容器內，加入適量的麪粉或是澱粉加水泡十分鐘左右，沖洗乾淨

2.再加入適量的鹽，加水泡五分鐘左右，沖洗乾淨

用麪粉或澱粉作用是能吸掉葡萄表面的泥及髒東西，用鹽清洗作用是能去除葡萄表面的農藥及寄生蟲卵