孕婦可以喝生蠔湯嗎？孕婦能吃生蠔嗎？

生蠔，是營養價格極高的海產類食物，不僅蛋白質豐富，還能補充身體缺乏的多種元素。不少孕婦媽媽們困惑，孕婦可以喝生蠔湯嗎？關於，孕婦可以喝生蠔湯嗎？孕婦能吃生蠔嗎？本站小編來為您一一解答！

孕婦能吃生蠔嗎

孕婦是能吃生蠔的。生蠔，就是俗稱的牡蠣，是一種雙殼類軟體動物，分佈在温帶和熱帶各大洋沿岸水域。對於孕婦來説，生蠔是一種很有營養的海鮮。鋅對孩子的腦神經發育很有好處，而生蠔是含鋅最多的天然食品之一，它具有寧心安神，益智健腦，益胃生津，強肝解毒的功效。生蠔又是補鈣的最好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。

本站友情提示：生蠔雖然營養豐富，但注意不要過量。

孕婦可以喝生蠔湯嗎

孕婦是能喝生蠔湯的。但不建議食用，因為孕期身體比較敏感，可能會發生過敏反應等症狀，孕婦食用生蠔還可能會有上火現象。本站小編建議孕婦媽媽們，可以食用別的營養湯食來補充營養。

孕婦喝什麼湯好

1、肘子骨熬湯最營養：這部分骨頭裏含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉出來的湯湯色白，營養豐富。2、脊椎骨熬湯最下火：如果用來做湯，選擇連着尾巴的中後段更好。而前段其椎骨適合醬着吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯喝。3、牛骨湯營養最易吸收：和豬比起來，牛骨中的營養物質更易於被吸收。牛肉中的營養96%都能被人體吸收，是各種肉質中最高的。

需要注意的是，熬湯時間並不是越久越好，一般來説1—1.5個小時就足夠了。長時間燉出的濃湯，或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯，含有大量的飽和脂肪，且口感肥膩，這類湯對胃腸道有一定刺激，故孕婦不宜食用。