老乾媽的熱量 老乾媽吃了會胖嗎

老乾媽應該不少人都很喜歡吃吧，它可以説是每家每户都會常備的一款辣椒醬了，不管是炒菜還是拌飯，味道都是一絕，那麼老乾媽的熱量是多少呢？

老乾媽的熱量

100g老乾媽油辣椒中含有864大卡，熱量是相當高的，一般一小勺老乾媽大約重10 g左右，熱量約為90大卡，若是大勺，重量可能達30-50 g，一大勺老乾媽的熱量為260-432大卡左右，老乾媽的熱量真的很高。

老乾媽吃了會胖嗎

會胖，建議有減肥需求的人們少吃一點。

老乾媽是一種調味品，其中含有大量的脂肪、碳水化合物和蛋白質，並且老乾媽中有很多紅油，吃起來還鹹、辣，若是老乾媽沒有注意控制食用的量，很容易引起發胖的。

老乾媽有營養嗎

老乾媽裏面含有一定營養物質，適當的吃一些能夠讓食慾有所提高，它的味道是非常濃的，能夠讓唾液分泌變得更多，讓食慾更好，起到開胃效果，適當的吃一些還可以讓新陳代謝的速度變得更快，它裏面含有辛辣物質，能夠提高新陳代謝速度，讓細胞再生能力變得更強，起到養生保健效果，適當的吃一些老乾媽能夠刺激感官，讓胃腹裏面的細菌受到抑制。

老乾媽的美味吃法

用料：老乾媽2勺、米飯1碗、蔬菜什錦丁半碗、雞蛋2個、火腿腸1根

做法：

1準備隔離的剩米飯，加入2勺老乾媽辣醬。

2攪拌均勻讓每一粒米飯都裹上醬汁。

3混合蔬菜什錦過水焯1分鐘撈出瀝乾水分備用。

4鍋內放油，放雞蛋炒熟炒散。

5加入什錦蔬菜和火腿丁，翻炒均勻出香味。

6倒入拌好的米飯。

7大火爆炒均勻，即可出鍋。