西芹怎麼做好吃呢 吃西芹有什麼注意的呢
大家在生活中應該都聽説過非常多的蔬菜吧,那麼你瞭解西芹嗎,跟着小編我們一起來了解吧,究竟西芹怎麼做好吃呢,以及吃西芹有什麼注意的呢?跟着小編我們一起來了解吧。
西芹怎麼做好吃呢
1.西芹洗淨,撕去粗絲,切小段。
2.胡蘿蔔去皮切片
3.臘肉去皮切薄片。
4.蒜切末。
5.熱油鍋,把胡蘿蔔炒一下
6.放臘肉炒至透明。
7.放入蒜末炒香。
8.倒入西芹炒,撒少許水稍煮一下。
9.放鹽和雞粉調味即可。
10.爽脆清香。
吃西芹有什麼注意的呢
1、西芹不宜與胡蘿蔔同食,可能會破壞胡蘿蔔素;
2、西芹不宜與兔肉同食,二者同食可能會引起脱髮;
3、西芹不宜與雞肉同食,二者同食可能會降低免疫力,不利於身體健康;
4、西芹不能與甲魚同食,二者同食可能會引起中毒。
5、西芹可降血壓,所以如果是血壓偏低者,則不宜食用西芹。
西芹怎麼做有營養價值呢
1、和瘦豬肉搭配。西芹和瘦豬肉搭配着吃的口感不錯,而且容易改善胃口,還可補充蛋白質,提高身體免疫力,增強抵抗力。
2、和腐竹搭配。西芹和腐竹搭配着吃的口感不錯,而且可以有效地抗疲勞,減輕疲勞感,補充精力。
3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜來吃,雖然西芹的葉子味道比較苦澀,但是西芹的葉子的營養比莖根豐富,所以吃的時候不要拋棄了葉子哦,可以在榨芹汁或者做成熟菜的時候加一點糖或者骨頭湯,去其苦味,以更好地入食。
什麼人不能吃西芹呢
1.脾胃虛寒的人
因為西芹性涼,有清熱降火的功效,所以脾胃虛寒的人要少吃西芹。
2.低血壓的人
因為西芹本身有着降血壓的功效,是適宜高血壓患者食用的一種蔬菜,但是低血壓患者就不宜食用西芹了。
3.男性
因為有一種説法是,食用芹菜會降低男性精子的數量和質量,也就是所謂的殺精,所以對於男性而言,西芹要少吃,而在準備要寶寶的時候,最好不宜食用西芹這一類芹菜類食物。
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