女人吃榴蓮有什麼好處和壞處

女人吃榴蓮有什麼好處和壞處，榴蓮是水果之王，它擁有多種維生素和微量元素對於人體有着多種好處，其中榴蓮所含的蛋白質、維生素等營養物質是比較豐富的，以下分享女人吃榴蓮有什麼好處和壞處。

女人吃榴蓮有什麼好處和壞處1

一般情況下，女人吃榴蓮的好處有緩解痛經、改善腹部寒涼、強身健體等，壞處有消化功能障礙、胃脹便祕、異味等，具體情況分析如下：

一、好處：

1、緩解痛經：榴蓮可以活血散寒，促進血液循環，女人吃榴蓮一般可以緩解痛經。

2、改善腹部寒涼：榴蓮可以驅寒保暖，提高人體體温，有利於改善寒性體質，改善腹部寒涼的症狀。

3、強身健體：榴蓮有健脾補氣、滋陰強壯、暖和身體等作用，女人吃榴蓮可以增強人體免疫力，促進身體代謝，可以強身健體。

　　

二、壞處：

1、消化功能障礙：榴蓮在腸胃中會吸水膨脹，過多食用可能會阻塞腸道，造成消化功能障礙，引起腸胃不適。

2、胃脹便祕：榴蓮性熱，過多食用榴蓮，可能會引起上火，導致胃脹便祕。

3、異味：榴蓮自身的.味道較重，吃完榴蓮後，口腔中可能有殘留的食物殘渣與氣味，容易出現異味。

女人吃榴蓮有什麼好處和壞處2

吃榴蓮的好處:

性熱,特別是在可補生完孩子女性的陰虛內熱、榴蓮果的營養成分很高，除帶有很高的糖分外，含澱粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多種營養元素，人體脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮果屬熱性食物。

因此吃過榴蓮果後九個鐘頭內忌諱飲酒。榴蓮果全身都是寶，果仁可煮和烤着吃，味兒象煮得半生不熟的甜薯，煮榴蓮果的水可治療疤痕敏感度的瘡癢。榴蓮殼與別的.有機化學物可生成香皂，還能作為皮膚病中藥材。

吃榴蓮的弊端:

進餐過多能致呼吸不暢,面部潮紅和胃漲。榴蓮果在大連市最承擔盛譽，被稱作“空中小姐兇手”。它味道濃郁、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因此，賓館、列車、飛機場和公共場合是禁止帶到的。新加坡一部分酒店餐廳全面禁止榴蓮果。這類外皮多刺的、新鮮水果因味兒太重，可能讓遊人望而生畏，但很多馬來人卻喜愛它那類黏糊糊的口感。

如不小心榴蓮果吃過多，以至熱痰內困，呼吸不暢、面部潮紅、胃漲，應該馬上吃好多個菠蘿蜜解決，由於菠蘿蜜屬至寒之物，可抑制榴蓮果之熱。僅有新鮮水果皇后才可以降伏水果中的王者。也能用榴蓮皮 鹽水煎服。

　　

榴蓮果雖含有甲基纖維素，但它在胃腸中會吸濕澎漲，過多服用反倒會堵塞腸胃，造成便祕。癌病人或康復者便更須當心，以防貪一時那般福氣而導致病情嚴重。

1、榴蓮果不能與酒一起服用：由於酒與榴蓮果皆屬熱燥之物，如糖尿病人二者同吃，會造成血管堵塞，比較嚴重的會出現爆血管、中風狀況出現，不適合服用。

2、熱流身體素質、咽喉腫痛咳嗽、重感冒、陰虛體質、支氣管比較敏感者吃榴蓮會致病情嚴重，對人體無利，不適合服用。

3、中醫學覺得：榴蓮果特性濕熱，若吃得過多，會令燥火升高，及出現濕毒的症狀。想減輕不適感，就需要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮果帶有的發熱量及糖份較高，因而肥胖症人員宜少食。

女人吃榴蓮有什麼好處和壞處3

榴蓮的營養成分含量有哪些？

100克榴蓮的營養成分：熱量147千卡、蛋白質2、6克、脂肪3、3克、碳水化合物28、3克、膳食纖維1、7克、維生素B60、14毫克、葉酸116、9微克、維生素A3微克。

胡蘿蔔素20微克、硫胺素0、2毫克、核黃素0、13毫克、尼克酸1、19毫克、維生素C2、8毫克、維生素E4、56毫克。

　　

女人常吃榴蓮，會有啥好處？或有5個好處“不請自來”

1、擺脱寒冷

在泰國，榴蓮因其營養價值高，常被作為病人或產後婦女的最佳滋補品，榴蓮熱可以活血散寒，緩解痛經。

尤其對痛經的女性有很好的療效，有痛經症狀的'女性，平時可以適當食用。榴蓮有助於改善腹部感冒症狀，同時，還能促進體温上升，是寒性體質者的理想滋補品。

　　

2、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力。

　　

3、美容養顏

榴蓮中還有很多人體必需的氨基酸以及維生素，適量的食用可以改善皮膚彈性，提亮膚色，防止膚色暗沉和延緩皮膚的衰老。

榴蓮素有水果之王的美稱，因此其含多種維生素以及豐富的蛋白質有益元素鋅，對人體有很大的好處。

並且榴蓮的氣味中還有一些成分，可以與一些物質相互作用，對人體有很大的好處。常吃榴蓮可以健脾補氣，補腎壯陽，温暖身體，有益身體，滋補營養等。

4、潤腸通便

榴蓮裏面含有的膳食纖維能夠潤腸通便，可以有效預防和治療便祕，但是如果是用這種方式治療便祕，就一定要多喝一些開水。

因為只有充足的水才可以促進纖維吸收，從而能夠有效的潤腸通便，改善便祕的情況。