哺乳期可以吃聖女果嗎 對母嬰皆有好處
哺乳期是可以吃聖女果的,並且對媽媽和小孩都有很多好處,聖女果中含有的很多營養物質都是非常好的,媽媽們在哺乳期吃的話還能通過乳汁帶給寶寶。
哺乳期可以吃聖女果嗎
哺乳期當然可以吃聖女果。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長髮育,特別可促進小兒的生長髮育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌,可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護皮膚,維護胃液正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
哺乳期吃聖女果好嗎
哺乳期適量吃一些聖女果是很有好處的,聖女果中含有大量的番茄紅素,是抗氧化能力最強的天然物質具有極強的清除自由基的能力,對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果。特別適合還在母乳餵養的媽咪們食用。
同時聖女果中的維生素PP含量也極高,維護胃液正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。而且聖女果中的果膠成分還能夠增加皮膚彈性,對於愛美的產婦們來説是不錯的美容佳果。聖女果連皮一起吃最好,如果擔心其中殘留農藥,就用鹽搓一搓,然後用清水沖洗乾淨即可。但是,聖女果存放時間過長,營養成分會流失,所以儘量趁新鮮時吃。
聖女果的功效與作用
聖女果,在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果,不僅色澤豔麗、形態優美,而且味道適口、營養豐富,除了含有番茄的所有營養成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育,特別可促進小兒的生長髮育,並且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,並可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現,番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌,特別是可防前列腺癌,而且還可治療前列腺癌。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用,還可以美容、防曬效果也很好。聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
聖女果營養成分
1番茄紅素
聖女果中含有大量的番茄紅素。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質。具有極強的清除自由基的能力,對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯着效果,還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱,被譽為“21世紀保健品的新寵”。
2維生素A
聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,維生素A能防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。
3果酸
聖女果所含的蘋果酸和檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化,對腎炎患者有利尿作用。
4果膠
聖女果中含有豐富的果膠成分,果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食吃還能美容。
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