百香果果汁怎麼做

百香果果汁怎麼做，百香果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、纖維素，炎熱的夏天如果想快速降温解暑，可以在百香果裏面加入冰塊，以下分享百香果果汁怎麼做。

百香果果汁怎麼做1

一、百香果汁

主要食材：百香果 温水 蜂蜜

不必要食材：冰塊 冰糖 薄荷葉

相信已經有不少人在家中嘗試着做過百香果汁了，大家覺得百香果汁太酸了，並不好喝，主要是因為直接把百香果和水調在了一起，只要加入蜂蜜就能解決啦！

　　

準備好温水和和百香果，把百香果切開，取出果肉，倒入温水中，根據自己的喜好加入適量的蜂蜜，喜歡甜口味的人也可以再加入幾塊冰糖，但如果想加冰糖的朋友最好在最開始就先把冰糖倒入温水中，等融化以後再加入百香果，最後攪拌在一起。

用温水泡不會讓百香果的.果肉味道太酸，喜歡酸味的朋友可以用開水泡。

炎熱的夏天如果想快速降温解暑，可以在百香果裏面加入冰塊，最後再放入一兩片薄荷葉，一本最簡易的百香果汁就製作完成啦！

　　

二、百香果綠茶

主要食材：百香果 綠茶 蜂蜜

百香果綠茶的做法和百香果汁就比較相像了，像花花這種口味清淡，喝不了甜味果汁的朋友們，百香果綠茶就是個很好的選擇。

想喝到味道齊全又好喝的百香果綠茶，綠茶不能用平常的沏茶方法了，把綠茶泡好後蓋上蓋泡一會兒的效果更好，最好是泡半個小時左右，可以不用剛剛沏好的茶。

把百香果切開，挖出果肉後倒入杯子中，泡好的綠茶倒進去，等稍微沉澱一會兒再加入適量的蜂蜜，然後一起攪拌均勻，一杯百香果綠茶就大功告成啦！

　　

三、百香果醬

主要食材：百香果若干 冰糖

輔助食材：檸檬 蜂蜜

廚具：湯鍋

百香果醬也是果醬中一種經常食用的果醬，其實它的製作方法很簡單，製作一次就可以搭配許多食物一起食用，實在是太划算了。

百香果果汁怎麼做2

百香果是一種營養價值比較高的水果，它的口感也非常的好，而且營養價值也非常高，比如説含有維生素和微量元素等，並且百香果在生活中也作為一種非常常見的蔬菜或者水果來食用，那麼它的熱量高嗎?今天就跟小編一起來了解一下百香果的熱量。

1.在諸多水果中百香果的熱量是屬於一個比較高的水平，但是即便是在很多水果之中，百香果的熱量脱穎而出，但是她也要比我們日常生活中所吃的油炸食品，或者小吃街的那些高熱量的食品的熱量要低很多很多，所以我們在日常生活中要多吃一些瓜果蔬菜兒，不要經常吃一些垃圾食品，因為那些東西不但對我們的身體沒有好處，而且還會使我們的身材也變得不那麼好。

　　

2.我們今天所説的百香果，每100克的.百香果的熱量是97大卡，而吃過這些百香果之後，需要大家散步將近67分鐘，才可以將所攝取的熱量全部消耗掉，但我們也是知道的，我們在吃一些食物的時候，不可能一點熱量都不攝取，所以我們根本不可能實現將熱量全部消耗掉這一目標。

3.除了熱量之外，百香果也是一種富含纖維素和蛋白質等營養物質的一種水果，那麼百香果中的脂肪含量為每100克的百香果，還有0.7克的脂肪，而每100克的百香果含有的蛋白質含量是2.2克，兩點來看，百香果會導致人變胖的機率很小。

在日常生活中精心挑選食物的你是否已經心裏有所盤算了呢，小編在這裏友情提示一下，在減肥的過程中不僅要注意飲食，還要注意運動哦。

百香果果汁怎麼做3

百香果是一種熱帶水果，具有濃郁的香味和酸甜的口感。它富含維生素C、維生素A、纖維素和抗氧化劑，對於增強免疫力、促進消化和保護心臟健康非常有益。以下是百香果的正確吃法。

1. 選擇成熟的百香果：成熟的百香果通常表面呈現金黃色，果實稍微有些軟，但不宜過熟。避免選擇表面有劃痕或有明顯軟爛跡象的果實。

2. 清洗百香果：使用温水輕輕沖洗百香果，以去除表面的污垢和雜質。可以使用輕柔的刷子或手指輕輕擦洗果皮。

3. 切開百香果：使用刀切開百香果，將其切成兩半。百香果的果肉通常黃色或橙色，周圍有一層透明的果膠。

4. 用勺子挖出果肉：使用勺子輕輕挖出果肉。百香果的果肉非常多汁，可以直接食用或用於製作果汁、果醬、果凍等。

5. 食用果肉：將挖出的果肉放入口中，可以直接嚼食或吞嚥。百香果的果肉酸甜可口，帶有一絲微酸的味道，非常爽口。

6. 製作百香果汁：將挖出的果肉放入榨汁機或攪拌機中，加入適量的水和糖，攪拌均勻即可製作成百香果汁。可以根據個人口味調整糖的用量。

7. 製作百香果醬：將挖出的果肉放入鍋中，加入適量的糖和檸檬汁，用中小火煮沸，攪拌均勻直至糖完全融化。然後將果醬倒入乾淨的瓶子中，密封保存。

8. 製作百香果果凍：將挖出的果肉放入鍋中，加入適量的糖和果凍粉，用中小火煮沸，攪拌均勻直至果凍粉完全溶解。然後將果凍液倒入模具中，冷卻後放入冰箱冷藏數小時即可。

總結起來，百香果的正確吃法包括選擇成熟的百香果、清洗果實、切開百香果、挖出果肉並食用、製作百香果汁、百香果醬或百香果果凍等。百香果的酸甜口感和濃郁香味使其成為一種受歡迎的水果，可以根據個人喜好選擇不同的食用方式。

　　

百香果的.營養價值

百香果不僅口感獨特，而且富含營養物質。以下是百香果的主要營養價值：

1. 維生素C：百香果是一種優秀的維生素C來源。每100克百香果中含有約30毫克的維生素C，滿足人體每日所需量的一半以上。維生素C對於增強免疫力、促進傷口癒合和抗氧化具有重要作用。

2. 纖維素：百香果富含膳食纖維，有助於促進消化和預防便祕。每100克百香果中含有約10克的膳食纖維，占人體每日所需量的40%左右。

3. 維生素A：百香果含有豐富的維生素A前體，如β-胡蘿蔔素。維生素A對於維持良好的視力、促進皮膚健康和增強免疫力非常重要。

4. 抗氧化劑：百香果含有多種抗氧化劑，如類黃酮和多酚類化合物。這些抗氧化劑有助於中和自由基，減少氧化應激對身體的損害，保護心臟健康。

5. 礦物質：百香果富含礦物質，如鉀、鎂和鐵。這些礦物質對於維持正常的心臟功能、骨骼健康和血紅蛋白合成非常重要。

百香果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、纖維素、維生素A和抗氧化劑等。它對於增強免疫力、促進消化和保護心臟健康非常有益，是一種非常健康的食物選擇。