益達口香糖吃了可以瘦臉嗎 益達口香糖吃了可以減肥嗎
益達口香糖不小心吞嚥了,其實對於身體的危害是不大的,經過一兩天的時間,口香糖就會被消化,那麼益達口香糖吃了會不會瘦臉呢?益達口香糖吃了可以減肥嗎?
益達口香糖吃了可以瘦臉嗎
是不能的。適量咀嚼口香糖,的確能使肌肉富有彈性,但如果長期咀嚼口香糖,容易導致咀嚼肌過度運動,不僅不能瘦臉,還可能導致咀嚼肌增大,臉部更寬更方。就像很多喜歡打羽毛球的人,右手臂會比左手臂更粗,嚼口香糖也是這個道理,如果長期頻繁地嚼,瓜子臉也會變國字臉。
益達口香糖吃了可以減肥嗎
嚼口香糖能減肥的方法是不科學的。嚼口香糖能產生飽腹感只是一種心理上的感覺,事實上,嚼口香糖不僅不會減肥,反而還會使體重增加。這是因為咀嚼口香糖會分泌大量的胃酸,促進胃消化能力,反而更容易引起一種無法忍受、想吃東西的飢餓感,如果在這時候大量進食的話,攝入熱量過多是很容易引起肥胖的。
口香糖孕婦能吃嗎
口香糖對孕婦來説並沒有絕對的禁忌,對於健康的孕婦來説是可以吃口香糖的。但是選擇食用的口香糖較為重要,建議選用選擇品牌好的,糖度低的,日期近的,無受潮、變軟等現象的木糖醇類口香糖,其它類型的口香糖不建議咀嚼。
嚼口香糖要注意什麼
1、儘量選擇無糖或木糖醇口香糖:口香糖具有健康口腔的作用,但是如果過多攝入含糖量高的口香糖,則會起到適得其反的效果。醫生建議儘量選擇無糖或者木糖醇口香糖。
2、不要過多食用口香糖:口香糖的營養價值以及功效作用極高,但醫生卻建議將其作為時尚來倡導。一些口香糖含有香精、色素,過多食用對身體不利。其中添加的增塑劑,有微毒,過多積累,也會影響身體健康。
3、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖:進食含糖食物和飲料後,口內牙菌斑酸度增加,此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助於牙齒再礦化。口香糖的黏性基質,可以清除口腔和牙齒上的殘渣,起到清潔口腔,清新口氣,保護牙齒的作用。
4、不要過長時間咀嚼口香糖:過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣,長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內,會引起腸胃不適。
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