嚼口香糖能瘦臉嗎
瘦臉的方式很多,飲食和運動都可以!很多朋友會採取咀嚼的方式,效果也還不錯!於是很多朋友就想着一邊吃口香糖一邊瘦臉,那到底咀嚼口香糖能瘦臉嗎?
不能瘦臉
想瘦臉的朋友們口香糖是絕對不能吃的,它會讓你有咀嚼肌越來越發達,使你的臉看起來更寬,臉會顯的更大的,咀嚼肌過發達的話,看上去會有像男生的感覺,有所謂的陽剛氣,而且嚼口香糖會吸入大量的空氣,使小腹隆起,肚子看上去會更大,所以口香糖,對女生來説,最好是不要吃!
專家介紹
醫學專家提醒,過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響,首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質對牙齒產生腐蝕,致使牙齒脱鈣,從而誘發齲齒。
其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質,使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的水銀含量超標,從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。另外,嚼口香糖對兒童也不利。因為兒童自控能力較差,整天把口香糖含在嘴裏,有可能吞食或者誤入氣管,危及生命。還有,長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成睡夢中磨牙的習慣,從而影響孩子的睡眠質量。
對於嚼口香糖能減肥的傳説,是沒有科學依據的。並沒有任何證據證明嚼口香糖會讓人體消耗掉多少脂肪,反而長期鍛鍊同一塊肌肉,會讓咀嚼肌更加明顯,變成國字臉的大臉妹。另外,經常嚼口香糖的人,由於臉部肌肉一直處於緊張的狀態,因此容易養成晚上磨牙的壞習慣,影響牙齒的發育,造成一口爛牙,實在是得不償失。
正確的做法,正確的嚼口香糖方法應該是選用木糖醇含量較高的口香糖,每次咀嚼不要超過10分鐘,並且能用刷牙和漱口水代替的時候,儘量不要嚼口香糖,減少咀嚼肌的強烈運動。
吃口香糖能減肥嗎
1.“無糖”是假
根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定,“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。所謂的無糖,就是不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味,但是無糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味劑的甜度非常高,大約是蔗糖的數百倍。這些甜味劑中含較多的澱粉水解物,一樣會令人血糖升高,一樣會令人發胖。
2.咀嚼過度咬肌發達
臉部肌肉缺乏運動是臉部肥胖的一個原因,適當的臉部肌肉運動有助瘦臉。但是,如果臉部運動過度,臉型可能不變小反而增大。咀嚼過口香糖的人應該知道,口香糖咀嚼時間長了,就會變硬,變得越來越難嚼。這樣一來,咬肌需要更加用力,時間長了,臉部的骨骼和肌肉就會發生變化。咬肌過於發達,臉部就會“變方”了。建議平時咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
3.胃酸分泌過多
吃口香糖肯定是吃不飽的,而且長時間咀嚼口香糖會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃粘膜引發噁心、腹脹腹痛的症狀。這樣一來,減肥不成反而傷了身體。因此,建議大家還是不要通過咀嚼口香糖這樣的方式來減肥。減肥要遵循科學健康的原則,從飲食控制和運動兩方面着手。
-
光谷思雨伊人美容養生肩頸按摩做的怎麼樣 肩頸按摩的功效和作用
忙了一天了就想找個地方放鬆放鬆的,聽説光谷有家店的肩頸按摩項目體驗感是十分不錯的,那麼去試試也是可以的吧?肩頸按摩有着什麼樣的功效和作用?光谷思雨伊人美容養生肩頸按摩做的怎麼樣這家店環境非常温馨,一進來就挺舒適的,工作人員待人親切熱情,項目一套流程做下來...
-
光谷天地SKINOGY顏可諾醫研護膚中心經絡減肥手法怎麼樣 經絡減肥一般幾天見效
現在很多人都喜歡去做關於減肥的美容項目的,這不朋友推薦了光谷天地SKINOGY顏可諾醫研護膚中心説它們家經絡減肥手法不錯的,所以就想要去試試看看到底怎麼樣?要是做經絡減肥的話一般是需要多長時間可以看到效果?光谷天地SKINOGY顏可諾醫研護膚中心經絡減肥手法怎麼...
-
中南路蔤絲源Silk Origin新生養髮美容中心按摩後舒服嗎 按摩有多少種項目
最近實在是壓力太大了想要找個地方按摩按摩放鬆放鬆的,不知道在中南路蔤絲源SilkOrigin新生養髮美容中心做完按摩之後效果怎麼樣?按摩的話是有多少種項目呢?中南路蔤絲源SilkOrigin新生養髮美容中心按摩後舒服嗎最近肩頸疼得厲害,想着找個地方按按摩,突然發現這家所...
-
武漢去皺最好的醫院 武漢面部去皺需要多少錢
隨着年齡的增長臉上的皺紋也開始慢慢多了起來,要是想讓肌膚恢復光澤的話可以選擇去醫院去除皺紋的,那麼哪裏做這個手術是比較好的?武漢面部去皺的話要花多少錢?武漢去皺最好的醫院1.武漢整形醫院武漢整形醫院,是韓國延世、首爾大學同門醫院、以很高技術引以為榮的各...