按摩能治失眠嗎 確實有效果

按摩能治療失眠，而且比較有針對性，一些失眠的人可以通過按摩起到不錯的效果，如果你也失眠，就趕緊試試按摩吧。

按摩能治失眠嗎

按摩治療失眠原理：中醫多將失眠歸結於心血不足、腎水不足(不能滅心火)、肝火太旺(導致心火也旺)、痰迷心竅等。中醫按摩治療失眠原理也是根據“證”來決定的，所謂“辨證論治”就是指此。一旦失眠，往往多求助於醫生，口服藥物，久而久之，容易引起藥物依賴性。

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按摩的適應症

扭傷、關節脱位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭後頭痛、三叉神經痛、肋間神經痛、股神經痛、坐骨神經痛、腰背神經痛、四肢關節痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節疼痛)。顏面神經麻痺、顏面肌肉痙攣、腓腸肌痙攣。因風濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。

其他如神經性嘔吐、消化不良症、習慣性便祕、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遺精、慢性腹瀉、遺尿以及婦女痛經與神經官能症等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。

頭皮按摩有什麼好

頭皮按摩能緩解你的緩解，當精神緊繃，或者疲勞過度的時候，按摩頭皮能給讓你的身心放鬆，按摩之後你會感覺十分舒服，神清氣爽。其實按摩頭皮還能預防長白頭髮呢，下面一起看按摩頭皮有哪些好處吧。

1、按摩頭皮能緩解疲勞。當我們很累的時候，除了休息放鬆自己之外，也可以給頭皮做SPA，這也能讓你能量滿滿哦。按摩頭皮後睡一覺醒來神清氣爽。

2、按摩頭皮能防止生白髮。當壓力過大，思考過度的時候，一些人會過早的長出白頭髮。適當的按摩頭皮能改善這一問題，並且預防早生華髮呢。原理是，按摩頭皮能增強毛髮裏製造黑色素細胞的功能，預防長出白頭髮。

3、按摩頭皮能促進血液循環，改善油脂分泌。當你的頭皮受到外界刺激，或則壓力過大時候，代謝可能會出現問題。而是當的按摩頭皮能夠讓頭皮的血液循環更暢通，減少頭皮油脂的分泌。

推拿和按摩的區別是什麼

中醫裏的推拿是需要根據穴位來幫助治療疾病的,而按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為他們沒有什麼區別。其實,中醫推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的,可以説在短時間裏面會對身體有一些刺激。而按摩的手法的運用與推拿相比有些許不同,所以效果也是有差別的。