為什麼喝水會噁心?喝水有時感覺噁心是怎麼回事?
人身體大部分是水,水是我們身體重要的組成部分。但是有些時候,我們喝水會感覺到噁心反胃,有點想嘔吐的不適感覺。喝水有時感覺噁心是怎麼回事?
為什麼喝水會噁心
脾胃功能不好
水不要一下喝很多,喝多了增加脾胃負擔,如您平時水喝多了有腹漲的感覺,就是脾胃功能不好。早晨起來在嘴裏含生薑片很好的
如遇胃寒嘔吐、食慾不振、胃脘脹痛者,可與乾薑、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症狀的,可用小茴香100克、生薑200克同搗,再炒黃研末,於每日早晚用小米湯送藥10克,一段時間就會好轉。
把小茴香炒熱,裝入布袋中,温燙胃脘或小腹,輕輕熱敷一會兒,對上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經都有一定程度的止痛效果。
水中毒
簡單來分析,水中毒就是人體在短時間內攝入的水分過多引起的中毒現象;因為人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16ml,一旦攝入水分的速度超過了這個標準,過剩的水分就會使得細胞膨脹,導致體液被稀釋,體內的鈉含量就會急劇降低,發生低鈉血癥。
多少水容易水中毒
既然水喝得多能導致水中毒,那麼有些人可能會問大概喝多少水會導致水中毒呢?其實能否導致水中毒並不在於你一天喝了多少水,而是取決於你一次性喝水的速度和喝水的量;從上文我們可以瞭解到如果喝水的速度每分鐘超過了16mi,就容易引起水中毒。
喝水噁心想吐怎麼辦
這與脾胃和水中毒有關,脾胃的解決方法上面有介紹,現在講一講怎麼預防水中毒
及時補充鹽分
每天適當地喝點淡鹽水,可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽;可以在500ml飲用水中加上1g鹽,不僅可以補充機體需要,同時還可以防止電解質紊亂。
喝水少量多次
夏季天熱容易口渴,但是口渴的時候也不能一次猛喝,儘量少量多次,這樣有利於人體的吸收;每次喝100ml到150ml為宜,間隔時間為半小時。
少喝冷飲
夏季氣温高,人體的温度也很高,如果喝下大量的冷飲容易引起消化系統疾病;最好不要喝5攝氏度一下的飲品,喝10攝氏度左右的淡鹽水是最科學的,既能降温,又不傷脾胃,還能為人體補充鹽分。
正確的喝水方式
1、吃飯前半小時補水,既不會沖淡胃液影響消化,還會調動食慾,調節體內無機鹽濃度,減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。2、飲和暖開水更為有益,因為這特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化。3、下午兩三點的時候,最好衝一杯綠茶給自己,即提神醒腦,又能抵抗輻射。這裏説的綠茶是茶葉衝的,不是市場上賣的茶飲料。要知道,茶飲料裏茶的成分非常少,含糖量卻非常高,經常飲用對體重有很大影響,聽説過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。-
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