每天喝什麼果汁好 一週果汁不重樣好喝又養顏
真的很喜歡自己做果汁,除了要切水果外一切都很好!之前寫過一篇,有人問我,懶得吃水果怎麼會願意做果汁,因為有時候真不愛咀嚼。而且果汁搭配起來有奇妙的味道也很不錯呀!哈哈,自己喜歡就行啦,好啦,看看我上週喝了什麼吧[喜歡]。
每天喝什麼果汁好Day1
準備:奇異果1個,鳳梨半個,水適量,蜂蜜適量
果汁:奇異果和鳳梨切塊放進果汁機,+水和蜂蜜,攪拌開喝!
口味:五顆星,酸酸甜甜的口感我很喜歡,喜歡甜的+蜂蜜哦!
功效:奇異果含有豐富的維C,美容哦!還有清腸功效,還可以舒緩情緒。鳳梨可以增進食慾,纖維豐富有利於減肥瘦身,同時有利尿消腫的功效!
Day2
準備:鳳梨半個,雪梨一個,水適量
果汁:兩者切塊放進果汁機裏,+水攪拌,喝!
口味:五顆星,這款的口感是有點甜,所以我沒加蜂蜜,雪梨可以中和鳳梨的一點酸。
功效:鳳梨的功效説過啦!雪梨有清熱潤燥鎮靜的作用,還有潤腸的功效。
有些人覺得有些果汁有果渣,這個説明一下,果肉較硬的水果比如蘋果這些,這很正常,看自己的接受程度,不喜歡的可以用火龍果,香蕉這些比較軟的水果,就不會這樣了。
Day3
準備:西瓜一塊,牛奶150ml
果汁:西瓜切塊+牛奶,攪拌,喝!西瓜先冰一下
口味:五顆星,西瓜和牛奶簡直絕配,太好喝了!
功效:西瓜就是清熱解暑,好喝啦!
Day4
準備:木瓜半個,牛奶150ml
果汁:西瓜切塊+牛奶,攪拌,喝!
口味:五顆星呀,好喝的!
功效:事先申明一下,別再相信木瓜可以豐胸了好嗎?還有豬蹄,豬蹄也不能豐胸,這真的是常識……木瓜的維C含量很高,有通乳的功效,營養也很豐富。
Day5
準備:鳳梨半個+芒果一個,水適量
果汁:水果切塊,+水攪拌,喝!
口味:五顆星,喝我之前做的百香果+芒果+養樂多的組合特別像,比一般飲品店的好喝。
功效:鳳梨的功效之前説過了,就不多説。我以前不愛吃芒果的,但是發現芒果用來做甜品還有飲品真的灰常好喝,而且因為芒果果肉是軟的,不會有任何果渣。芒果也是維C很多的一種水果,美容啦,提升免疫力啦!都有!
Day6
準備:鳳梨半個,木瓜半個,水適量
果汁:水果切塊,+水攪拌,來喝!
口味:四顆星,這個口味有點奇妙,應該很少有人會把木瓜和鳳梨放在一起榨汁吧!想嚐鮮的事事咯!
功效:美容養顏,減肥瘦身!
Day7
準備:黃桃2個,養樂多一瓶
果汁:黃桃去核切塊,+養樂多,攪拌,開喝!
口味:五顆星+++就是非常好喝!
功效:黃桃具有延緩衰老,潤腸,滋陰補腎的功效!這個水果真的是好吃好喝又好用哇!
好啦,這周的七天水果就到這裏,除了2會有些果渣,其他都沒有,因為果肉都很軟!
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