醉酒後嘔吐難受怎麼辦 宿醉的人該吃點什麼

大家在生活中不知道遇見過醉酒的情況嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟醉酒後嘔吐難受怎麼辦，以及宿醉的人該吃點什麼？跟着小編我們一起來學習吧。

醉酒後嘔吐難受怎麼辦

醉酒後因為急性的酒精中毒，造成胃腸道的損傷，會出現噁心、嘔吐，嚴重的醉酒對神經系統還會出現譫妄、意識障礙，醉酒後嘔吐，症狀如果輕微的，可以暫時禁食觀察一段時間，症狀緩解後以流質飲食為主，吃一些稀飯、麪條，如果酒後嘔吐劇烈，嘔吐咖啡樣液體，這種情況是需要到醫院去就診的，可以使用鎮吐藥，如胃復安，使用保護胃黏膜的藥物，奧美拉唑，預防嘔吐後出現消化道的出血。

宿醉的人該吃點什麼

1.酒後頭痛 ：喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。

2.酒後反胃、噁心 ：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

宿醉怎麼緩解

1.睡覺和休息

其實最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的症狀減輕和消除。

2.多喝水

雖然説，宿醉之後臉會腫，但是我們醒來之後第一件事就是要多喝水，因為酒精有一個副作用就是會使身體脱水，這樣子整個人就會看起來沒有精神，多喝水就能讓我們的身體重新補充水分。

3.不要吃油膩的食物

早餐吃點燕麥粥或蛋白質奶昔，午餐可以吃點富含蛋白質的沙拉喝湯。而油膩的食物會欺騙你的下丘腦讓它以為你處於飢餓中，對食物有更多的渴望而實際上你根本不餓，所以不要吃油膩的食物。

宿醉的後遺症有什麼

年輕人經常喜歡聚會，而聚會時喝酒是很正常的行為。但有的人飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒後仍然會出現疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的症狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質，若不清除，可能會併發急性病。