喝茶醉了怎麼辦 茶醉的原因
喝茶是我們中國人的一個傳統習慣,在我們平時生活中經常可以看到有人喝茶,喝茶有很好的養生保健作用,醉茶的症狀可能有些人第一次聽説,其實還挺常見的。
喝茶醉了怎麼辦
1、發生醉茶了,應該馬上讓它吃些飯菜或糖果之類的東西,或多喝些開水可以解醉。
2、知道自己容易醉茶的人,在有必要喝茶的情況下,可以提前吃一些堅果類的東西,如瓜子、花生等。
3、喝茶時不妨吃些鹹或甜的東西,例如:棗子、橄欖、花生、小甜點等。補充鈉離子,增加血糖,這樣可以減少茶醉的現象發生。
茶醉的原因
1、平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發酵的熟茶,例如:紅茶、台灣烏龍茶、陳年老茶等,猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時,因為這些茶所含的茶鹼較高,又喝得過量,就會茶醉了。
3、空腹時,茶多喝了也容易茶醉。
4、新茶更容易醉人,所謂新茶,是指當年春季從茶樹上採摘的鮮葉加工而成的茶葉。最新鮮的茶葉營養成分不一定是最好的,而且許多人飲用新茶後會出現頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹、便祕等一系列不良反應,稱之為“醉茶綜合徵”。因為採摘下來不足一個月的茶葉,沒有經過一段時間的放置,新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質含量較高,易使人的神經系統興奮,對神經衰弱、心腦血管病人十分不利。另外,新茶中未經氧化的多酚類物質、醛醇類物質含量也很高,這些物質對胃腸粘膜都有較強的刺激作用,胃腸功能差者喝了以後容易引起腹痛便祕、口燥咽乾等不適症狀。
什麼是茶醉
醉茶,即茶鹼,是一種中樞神經的興奮劑,過濃和過量都容易醉茶,醉茶會血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應,造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。茶中致醉物質是其中的咖啡鹼和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶後,常出現失眠、頭痛、噁心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象。實際上這是過量咖啡鹼所起的作用。醉茶嚴重者可發生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,這是中樞神經系統發出的危險信號,應當立即送醫院搶救。茶葉中含有較多的氟,氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒。通常一杯150毫升茶約有80毫克左右的咖啡鹼,每天喝5—6杯茶等於服下0.4克左右的咖啡鹼,一個人每天服用咖啡鹼的最高限量是0.65克,若超過此限量,就有危害身體的可能性。
如何預防醉茶
1、飲茶不宜過濃
由於茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶後,大量咖啡因被吸收進入血液,就會使人頭昏、頭痛、神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象,即“醉茶”。
2、飲茶不宜過多
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用,但並不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔,引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來説,每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶
因空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。
4、並非人人皆宜
對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發生“醉茶”,不要緊張,應立即吃些飯菜、甜點或糖果,可以起到解醉的作用。
5花茶不能隨意殽雜
不要把花茶隨意殽雜在一起沖泡飲用,每一種花草都有它的藥性和功效,應根據自己的身體狀況來選用,瞭解各個花茶之間的藥性是否相剋,不能胡亂混着喝,否則不利健康。
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