作為女人,必須知道胸部怎麼保養?
女人都愛美,不惜在臉上一擲千金。但其實胸部才是女人的核心。作為一個重要器官,胸部是病變的高發位置,尤其近年來,成年女性患乳腺疾病的情況,呈現明顯的年輕化趨勢。
你的胸部是什麼類型?
首先説説胸部的類型,不是大小的區別,而是要講一下胸部的構成部分。有很多人抱怨,為什麼減肥先瘦胸,有些人卻怎麼減肥胸部依然飽滿?這其實是因為胸部類型分為脂肪型和乳腺型兩種。
脂肪型胸部很顯然,會在減肥的過程中,因為有氧運動減去多餘的脂肪,胸部脂肪首當其衝會被分解,胸部縮水在所難免;而乳腺型胸,脂肪含量少,自然減肥對它沒什麼影響了。
順帶説一句,木瓜不豐胸。除了你是天生的乳腺型胸部外,想要減肥不減胸,基本上是不可能的。
如何保養胸部?
● 1、皮膚保養
胸部皮膚跟臉部皮膚一樣金貴,也需要打理和養護。冬天皮膚乾燥,需要一些身體乳或專業的胸部乳液,來保持皮膚的滋潤白皙。夏天外出遊玩,以及喜歡穿小V領的姑娘,要記得給胸部防曬。此外,有體內濕熱的人,胸部會長痱子,或是皮膚過敏,這樣容易導致色素沉澱,不保養怎麼行?
● 2、形狀保養
無論大胸小胸,形狀好、夠挺拔就是好胸,橫看成嶺側成峯。如果你是G罩杯,但胸掉到了肚子上,也是毫無美感可言的呀。
首先要在內衣上下功夫。正常情況下,三個月的內衣就已經出現了肩帶鬆、圍度鬆、變形,或是勒出紅印子,這時候該扔就扔吧,女人千萬別為了省點小錢,養出了大毛病。
其次,胸部鍛鍊也是非常必要的,鍛鍊不僅是保持胸部不下垂的重要手段,更是胸部“二次發育”的重要刺激。
比如那些超模們,那麼瘦、低體脂的情況下,胸部其實都不大,但是通過鍛鍊一樣能練出兩胸之間的那條縫隙。
而如果你是大胸妹子的話,練胸就更重要了,因為胸肌不發達,胸部又怎麼可能挺起來呢?
● 3、內在保養
都知道乳腺疾病可大可小,一旦真有了病變也是可怕的事情,而且這個病還不分年齡。因此,從現在開始,就是最好的預防時間。
平時多次穀物和蛋白質的食物,也需要定期去做按摩或SPA,幫助胸部疏導經絡,保養胸部。
最後,如果想要胸部變大的話,可以通過按摩的方式,使用一些豐胸乳液,堅持按摩即可。
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