保温杯裏的水可以過夜喝嗎保温杯日常注意事項

出門在外隨手自備保温杯或保温瓶，可以盛裝飲料帶着走，方便又環保，但保温瓶在使用上也有許多注意事項需要遵守，才不會讓方便變成健康的危害。

保温杯要天天清洗，裏面的水不要放到隔夜喝

許多民眾常常認為保温杯或保温壺是「密封容器」，將飲料保存在裏面，或者放到隔夜再喝，但人體口腔內含有多種菌株，只要就口飲用，口腔都會將細菌帶進水中，使內容物滋生細菌;飲料放置隔夜後，生菌數會大量飆升，影響健康，即使內容物只裝白水，還是建議天天清洗保温杯，並着重清潔瓶口，烘乾消毒，第二天再繼續使用。同理，瓶裝水開封後應儘快飲用完，或放冰箱冷藏，低温可以抑制細菌生長。

瓶裝水應儘快飲用完，喝不完要放冰箱冷藏。

不要盛裝豆奶類

內膜有刮損不要盛裝酸性飲料，牛奶、豆漿等高蛋白質飲料在室温或保温環境下，容易滋生細菌或變質，而且會黏附在保温杯內壁上，要徹底清洗非常困難;碳酸飲料、果汁(或添加檸檬片、蘋果片等)等含酸性物質可能會溶解保温杯內壁的鎳鉻金屬，影響健康，故建議盛裝白水或茶、黑咖啡等其他飲品。另外，若要盛裝中藥，建議選用不鏽鋼保温瓶，較不影響成分。

水果內含酸性物質，可能會溶解保温杯內壁的鎳鉻金屬。

永遠只裝到七分滿，過猶不及

液體長時間接觸瓶蓋部份，容易造成塑膠材質老化或細菌污染，建議內容物盛裝到七分滿即可。此外，坊間傳聞保温瓶杯蓋的膠條會釋出塑化劑，用久了損害身體，若民眾有相關疑慮，可以在購買保温瓶的時候，挑選材質為「本站塑膠(PP)」的種類，可耐高温、避免塑化劑溶解。

七分滿剛好，八分有點貪心，再多就不太好啦!

使用清潔劑或小蘇打清潔，並定期更換

清水無法徹底洗淨保温瓶內的溝槽污垢。建議可使用棉花棒或尖角刷，着重清洗杯蓋及就口處。瓶身內壁黏附的污垢肉眼難以分辨，不易清洗完全，應使用清潔劑或小蘇打，以軟刷清洗，千萬不要用鋼刷或菜瓜布，以免刮壞內膜。另外，保温瓶也有其壽命，如果曾經嚴重碰撞、用久了內膜出現刮痕損傷、瓶蓋的矽膠或塑膠出現裂紋脆化，就必須更換。

挑選保温瓶的簡單3個關鍵

建議挑選瓶身內壁一體成型的不鏽鋼材質保温瓶，不要選擇有灰色內塗層的種類，容易因為刷洗、內裝冰塊或外力碰撞而剝落。

不鏽鋼器具根據不同用途會選用不同硬度的材質，保温瓶建議挑選「304不鏽鋼(鉻–鎳比標示法為18-8)」的種類，硬度夠、耐酸鹼、穩定性高，價格也合理，購買時參考瓶蓋或瓶身的SUS標示(SteelSpecial Use Stainless，不鏽鋼材質標準)即可分辨。

外觀儘量以素色為主，塗漆鮮豔的保温瓶含鉛量高，剝落容易誤食造成鉛中毒，尤其在替孩童選購時要格外留意。