孕婦可以喝康寶萊奶昔嗎？康寶萊奶昔有副作用

康寶萊奶昔是我們平時的日常生活中非常常見的一種減肥代餐產品，很多人都經常喝康寶萊奶昔，康寶萊是美國的品牌。那麼孕婦可以喝康寶萊奶昔嗎？康寶萊奶昔有副作用。

孕婦可以喝康寶萊奶昔嗎

產品有説明啊,部分口味是不適宜孕期使用的。

康寶萊奶昔對減肥具有一定的療效。但是不建議孕媽媽通過吃康寶萊奶昔減肥。在整個懷孕期間，最初的三個月體重增加不大，只是1～2公斤。大部份增加的體重，都是在懷孕的中期和後期。有些孕媽的體重增加迅速，會有減肥的慾望。

但是，建議懷孕期間減肥最好選擇一些全天然的方法，例如，每天能吃320克(半斤)蔬菜和水果，多選擇綠葉和橙黃色的蔬菜最為理想，水果則2個或以上，多選擇高維他命C的水果。

至於五穀類，每餐不可少，但份量則可能影響體重的增加，如果體重增加得太多，應避免吃高脂肪的食物和高脂肪的五穀類，但不需要努力減肥，體重的問題應該留待產後再處理，這樣對胎兒較為安全。因為如果在懷孕期間所進食的熱量大低，可能影響胎兒發育。

康寶萊奶昔有副作用

康寶萊奶昔有副作用嗎康寶萊奶昔有副作用，會容易出現口乾舌燥和較常想上廁所的情況。

康寶萊(herbalife)蛋白混合飲料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同時與節食不同的是它可以促進新陳代謝，將體內大塊的脂肪分解後排出體外。在消耗脂肪的過程中水是非常重要的。而且由於新陳代謝的加快，會容易出現口乾舌燥和較常想上廁所的情況，一定要記得及時補充足夠水分，來幫助脂肪的分解哦。

奶昔就是膨大劑之類的，保持着你胃不覺得餓，但是你的身體會缺乏多種能量元素，所以他們會推薦您吃一系列營養片 但是我建議要合理的飲食。

康寶萊減肥原理

兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐約為800大卡，三餐之和為1200大卡，正常人消耗熱量一天2000-2400大卡，所缺少的800-1200大卡就須要燃燒脂肪來補足，一週消耗5600-8400大卡，7700大卡熱量=1公斤脂肪，一週減0.73-1.1公斤脂肪,一個月約減2.9-4.4公斤脂肪。

人缺乏某種營養物質時，為得到所需營養，大腦會下令吃更多的東西(例如：鉀)，我們是讓您用美味又能飽足的營養奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營養物質，當你得到比平時更多的營養元素後，大腦就不再下令你吃太多的東西。由於是草本營養食物，不是抑制食慾的藥品，你吃東西仍很香，而且營養非常均衡。

這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界衞生組織公認最健康有效的減肥方法。停用後不易復胖：蛋白混合飲料可使胃部平滑肌細胞活化，產生彈性，回覆胃容積正常大小，不易暴飲暴食。而且因脂肪細胞內的脂肪已被燃燒掉，細胞恢復正常大小，代謝也就正常了，所以脂肪不易堆積。

康寶萊奶昔減肥靠譜嗎

康寶萊奶昔，朋友去年喝了一個月瘦了10.5斤，而且滿臉的痘痘也都下去了

我過年前從我的朋友也就是我現在的營養師那裏買了一套基礎的減肥餐，每天早晚喝，可以和果汁一起喝，也可以直接用水衝，温度不宜過高，然後就是每天要喝很多的水，3000以上，喝的越多，當天減的越好，最好再搭配適量的運動，效果會更好。

個人覺得國產的要好點啊，比較適合中國人的體質。