孕婦可以用鹽水泡腳嗎 孕婦用鹽水泡腳好嗎
鹽水泡腳對於普通人來説是有着很多好處的,那麼孕婦作為特殊羣體來説,能不能也用這個方法來泡腳呢?下面就來給大家講講孕婦用鹽水泡腳好不好吧。
孕婦可以用鹽水泡腳嗎
孕婦可以用鹽水泡腳。
鹽水泡腳有很多好處,因為食鹽有很好的的殺菌作用,鹽水泡腳對於腳氣有一定的治療效果,而且鹽水有很強的清潔能力,可以清潔腳部皮膚。鹽水泡腳,還可以促進血液循環,去除足部的寒氣,對於治療感冒也有好處。鹽水泡腳還有助於睡眠,泡腳時還可以配合按摩穴位,有助於消除孕期腳部水腫。孕婦用鹽水泡腳要注意水温不要太高,40度左右就可以了,泡腳時間不宜太長,20-30分鐘即可,鹽水的濃度不要太高,要低於生理鹽水的濃度。
孕婦用鹽水泡腳有什麼好處
1、治療腳氣
食鹽有殺菌消毒的效用,孕媽媽用鹽水泡腳,熱水可以讓腳部皮膚放鬆,讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收,更好地發揮治療腳氣功效。
2、清潔消毒
鹽具有很強的清潔能力,孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部,起到殺菌消毒的作用。
3、除角質
食鹽有去角質的功效,孕媽媽常用鹽水泡腳,可以借熱水的熱力發揮鹽去角質的功效,清除腳部角質。
4、防治感冒
中醫有句老話叫“寒從足下生”,意思是寒氣都是從腳底下進入體內的,孕婦用鹽水泡腳對於驅寒有顯著功效,可以防治感冒。
5、促進血液循環
人的腳部離心臟較遠,血液供應量非常少,因此孕媽媽常常會腳底冰冷。鹽水泡腳有助於貫通腳部與腎之間的血管,促進從腳部到腎與心臟的血液循環,提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
6、安神助眠
鹽性暖,有安神的功效。在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽,常用熱鹽水泡腳,不僅可以緩解孕期失眠,提高睡眠質量,還有助於安定孕期波動較大的情緒。
7、緩解水腫
人體大部分的血管都要經過腳部,鹽水泡腳可以促進血液循環,孕媽媽睡前用鹽水泡腳,有助於緩解妊娠水腫。
孕婦怎麼用鹽水泡腳
在正常泡腳的時候加一勺鹽即可。
鹽水洗腳的方法是,泡腳時,不妨在水裏撒點鹽。鹽水能殺菌消毒,防腳氣,使雙腳皮膚變得光滑。此外,泡腳水的温度以40℃左右為宜,涼了就需要不斷加熱水,如果有了鹽的加入,水就不容易變涼,泡腳效果更好。
孕婦用鹽水泡腳要注意什麼
一是要用温水泡。孕婦在泡腳的時候一定要用略微有點燙的温水,這樣舒筋活血的效果才會更好,消除浮腫也會更有效。如果用涼水泡腳容易引起腳部或者腿部痙攣。
二是出現外傷不要用鹽水泡腳。如果孕婦的浮腫非常嚴重,而且已經有皮膚破裂,那就不要再用鹽水泡腳了,否則鹽水會使傷口特別疼,而且還會影響到傷口的恢復。另外,在皮膚破損的地方要注意乾燥和潔淨,並且要定時進行消毒,避免發生感染。
三是時間不宜太長。雖然泡腳的是淡鹽水,但是也有一定的腐蝕性,長時間用鹽水泡腳會損傷腳部皮膚,使皮膚變得粗糙,甚至有可能會發生過敏。因此,每天用鹽水泡腳的時間不宜超過半個小時。而且鹽水濃度一定要低於生理鹽水的濃度。
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