阿膠能補血嗎 阿膠怎麼吃補血效果好

據説阿膠吃了對女人非常好，那阿膠有補血的作用嗎？阿膠怎麼吃才能把補血效果發揮到最大

阿膠能補血嗎

阿膠具有補血的效果，如果患者出現身體虛弱的話，可以服用一些阿膠來緩解身體虛弱的症狀，另外臨牀上對於貧血或者腦供血不足的患者也有一定的治療效果。但是過多服用的話可能會出現上火的症狀，如果出現牙齦紅腫或者扁桃體發炎等症狀的話，建議及時停止服用這種藥物。

阿膠怎麼吃補血效果好

1、阿膠粥

材料：糯米100克，阿膠30克，紅糖適量，清水適量。

製作方法：將阿膠搗碎備用，糯米清洗乾淨，放入鍋中，加入清水煮成粥，粥熟的時候加入紅糖，阿膠，在煮上三五分鐘就可以了。

功效：阿膠粥有很好的補血的作用，對於血虛及貧血的人羣有很好的調理作用。

2、阿膠雞蛋湯

材料：阿膠10克，雞蛋1個，少許食鹽

製作方法：將阿膠與清水一起放入鍋中，烊化，可以稍微多加一些水，然後將雞蛋打碎、調勻，倒入阿膠水中，加入適量的食鹽即可，最好要趁熱食用。

功效：阿膠雞蛋湯的製作比較簡單，這款阿膠雞蛋湯有補血益氣的作用，還能起到保胎安胎的作用。

3、即食阿膠(阿膠糕)

這種食用方法最為簡單，阿膠糕有不同的配方，常見的補血的阿膠糕有胡桃阿膠膏、阿膠固元膏，都具有很好的補氣血的作用。在這裏提醒大家，血虛的人羣適合食用阿膠糕，但是燥熱體質的人羣不適合食用阿膠糕，會出現身體不適的症狀。

阿膠怎麼吃容易吸收

1、做湯：可以將阿膠、雞蛋、蜂蜜一起搭配做湯，首先取適量的阿膠先燉化後加入適量的蜂蜜，然後攪拌均勻後倒入生的雞蛋液中攪拌後即可食用，這對於咳嗽咳喘的人來説有比較好的緩解效果。

2、做粥：可以用阿膠來做粥，取適量的糯米和阿膠一起燉煮，能起到很好的養血、止血的功效，特別適合潤肺安胎。

3、泡酒：阿膠泡酒相信很多人都沒喝過，取適量的阿膠切成均勻的小塊，然後加入乾淨的罈子中，再加入適量的黃酒，最後放置在文火上煮沸，待到阿膠化完後冷卻即可飲用，比較適合一些面色萎黃、血虛的人服用，有很好的止血補血、滋陰潤膚的作用。

4、煮紅棗：阿膠和紅棗都是調理身體比較好的食材，兩者搭配食用的話能很好的治療心脾兩虛、心悸失眠的現象。首先準備好適量的紅棗清洗乾淨用，阿膠搗碎後待用，接着鍋中加入適量的水，將紅棗加入熬煮成紅棗湯後再將阿膠加入繼續熬煮至阿膠全部融化後加入適量的紅糖調味後即可服用。

阿膠每次用量多少合適

阿膠都很受人們的青睞，因為阿膠可以起到補血、養顏等功效，但是阿膠也不能多吃，如果要服用，也要注意用量，否則的話會引起上火、消化不良、脹氣等情況，因此一般建議每次用量為3至10克，然後根據實際的身體情況進行增減，但不要超過12克，並且建議在飯後半小時後再服用較好。