五紅湯要煮多久有效果 五紅湯的配方比例

營養湯食的話火候是非常重要的，在製作五紅湯的時候一般要煮多長時間這個藥效才會好？五紅湯食材的比例是什麼樣的？

五紅湯要煮多久有效果

30分鐘就可以了，五紅湯：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖 放在一起加水煮。開鍋後轉小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。對貧血以及化療後白細胞減少都有效果。五紅湯”，有補血、養顏以及抗癌的功效；

五紅湯的配方比例

五紅湯中的五紅分別是指:枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖這五種紅色食材。煮湯時，配比為1:1:1:1:1即可。紅糖根據個人口味加減。

如單人飲用一次不用煮太多，每種食材10~15克，水量250~350ml即可。

紅豆、花生用清水浸泡30分鐘上下；紅棗、枸杞用清水清洗一下，再浸泡5分鐘；枸杞 紅棗瀝乾水分後用廚房剪刀去核剪碎；花生、紅豆瀝乾水分；砂鍋置於火上，倒入適量清水；放入紅豆，花生，煮1個小時左右；放入紅棗；放入紅糖，繼續煮30分鐘；放入枸杞；5分鐘後，關火；

五紅湯用什麼鍋煮比較好

鐵是人體必不可少的微量元素，缺鐵會引發貧血症，還會降低人的智力，降低人體免疫力。而在用鐵鍋熬製五紅湯的過程中，鐵在高温作用下，鐵元素能更好的進入湯裏，增加五紅湯中鐵元素的含量，起到補血安神的功效。因此，五紅湯可以用鐵鍋熬製。

五紅湯可以喝涼的嗎

五紅湯是一種非常好的養生食材，具有補血、止血的功效，還能健脾利水，但有一定的飲食禁忌。比如喝五紅湯時一定要喝温的，禁止飲用涼的，否則會引起胃腸不適症狀。愛上火的人羣禁止飲用五紅湯，會加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五紅湯，會使糖尿病患者的血糖增高導致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五紅湯，會使體內病邪難以祛除不利於恢復。