常見的保健品有什麼呢保健品主要有什麼作用呢

大家在生活中應該都聽説過保健品吧，那麼你經常吃保健品嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟常見的保健品有什麼呢，以及保健品主要有什麼作用呢，跟着小編我們一起來學習一下吧。

常見的保健品有什麼呢

1.果蔬酵素粉

果蔬酵素粉可以起到調理腸胃的功效，非常適合腸胃功能不好的人，因為果蔬酵素粉其中的有效成分能夠提高腸胃的生理功能，促進腸胃的消化和吸收，減少便祕和腹瀉等腸胃疾病，而且對於女性朋友來講，果蔬酵素粉還有着美容養顏的功效，果蔬酵素粉能夠有效的調節機體的新陳代謝功能，但是作為一種養生的保健品，它不可以代替藥物來進行治療，請大家能夠明確的認識。

2.蜂膠

蜂膠中含有很多的鉀離子，在被人體吸收之後，能夠有效的促進人體內排鈉的作用，很多的老年人患上高血壓疾病，都是因為鈉鹽攝入過多引起的，適當的吃一些蜂膠，能夠有效的預防高血壓疾病，而且對於便祕也是有着非常不錯效果的，所以説家裏的老年人可以經常的服用蜂膠，能讓自己的身體達到最佳的狀態。

3.燕窩

燕窩是一種性質比較温和的滋補品，每天適量食用是不會對身體造成傷害，並且能夠起到非常不錯的滋補效果，用燕窩進行食補，是需要注意循序漸進的，不能夠過於頻繁和過多的進食，所以建議患者進行諮詢之後，每隔兩天或者是三天吃一次。

保健品主要有什麼作用呢

保健品種類繁多，其中功能性保健品種類就有27種。有分對皮膚好的，比如抗氧化抗衰老，改善皮膚水分，祛黃褐斑祛痤瘡;有分對器官好的，比如對胃粘膜和化學性肝損傷有輔助保護;還有對身體各方面有好處的，如改善睡眠，緩解視力和體力疲勞，輔助降血壓降血脂以及有利於通便等。營養素補充劑保健品是補充礦物質和維生素的，預防一些疾病的發生，補充身體飲食上的營養。保健品是比較針對的幫助保護身體的某個地方的一種藥品。

保健品的範圍有什麼呢

1.保健品是保健食品的通俗説法。

2.保健食品具有食品性質，如茶、酒、蜂製品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等，具有色、香、形、質要求，一般在劑量上無要求。

3.保健藥品具有營養性、食物性天然藥品性質，應配合治療使用，有用法用量要求，目前帶“健”字批號的藥品。

保健品有什麼副作用嗎

長期的吃一些保健品有可能會引起不孕症，性保健品裏面含有了一定的化學藥物成分，並且還含有了高濃度的雌激素，長期服用的話會引起內分泌以及生理週期的紊亂現象，嚴重的話還會引起不孕不育。長期的服用保健品，對於我們的生命也會選擇一定的危險性，某些保健品的包裝上面標明瞭適用於心臟病或者是高血壓等疾病的患者，而這些疾病的患者對於保健品並不是可以隨意服用的，不然就會對身體造成很大的傷害，嚴重的話就會威脅到生命安全。所以大家在保健品這方面不要盲目的追隨，要注意量尺度。