五大妙招呵護寶寶頭髮健康
第一妙法:給寶寶梳頭髮要勤媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子,只要方便時,就拿出來給寶寶梳幾下,因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮,促進局部的血液循環,有助於頭髮的生長。但是,不要使用過於硬的梳子,最好選用橡膠梳子,因為它既有彈性又很柔軟,不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點,即媽咪梳理寶寶頭髮時,一定要順着寶寶的頭髮自然生長的方向梳理,動作和用力要保持一致,不可按照自己的意願,強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。
第二妙法:給寶寶洗頭髮要勤寶寶由於生長髮育速度極快,所以新陳代謝非常旺盛,因此,在6個月前最好每天給寶寶洗一次頭髮,6個月後可改成2-3天洗一次頭髮。經常保持頭髮清潔可使頭皮得到良性的刺激,避免引起頭皮發癢、起皰、甚至發生感染,從而促進頭髮的生髮和生長。給寶寶洗頭時應選用純正、温和、無刺激的嬰兒(嬰兒食品)洗髮液,最好容易起泡沫。並且,洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮,切不可用力揉搓頭髮,以防頭髮糾結在一起難以梳理,容易使頭髮脱掉。
第三妙法:讓寶寶多曬太陽適當的陽光照射和新鮮空氣,對寶寶頭髮的生長非常有益,因為紫外線的照射不僅有利於殺菌,而且還可以促進頭皮的血液循環。然而,不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下,陽光強烈的時候外出,一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽,避免頭皮曬傷。
第四妙法:給寶寶丰富的營養全面而均衡的營養(營養食品),對於寶寶的頭髮生長髮育極為重要,因此,一定要按月齡給寶寶添加輔食,及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣,飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入量搭配,含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣,豐富而充足的營養素,可以通過血液循環供給毛根,使頭髮長得更結實,更秀麗。
第五妙法:給寶寶充足的睡眠寶寶的大腦尚未發育成熟,因此很容易疲勞,如果睡眠不足,就容易發生生理紊亂,從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易不病,間接地導致頭髮生長不良。通常,剛剛出生的寶寶,每天要保證睡眠20小時;1-3個月時每天保證睡眠16-18個小時;4-6個月時每天保證15-16個小時睡眠;7-9個月時,每天保證睡眠14-15個小時;10個月以上每天保證睡眠10-13個小時。
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