兩類食物要遠離備孕男

兩類食物要遠離備孕男，男性的精子健康關係到男性生育，但是生活中不少男性朋友不注意飲食，進食不到有殺精作用的食物，這些食物對精子產生抑制作用，下面看看哪兩類食物要遠離備孕男。

兩類食物要遠離備孕男1

一、燒烤　夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。

因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。

貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睾丸的生成，因此這類患者應早診早治。

二、啤酒　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

三、咖啡　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨牀表現為性慾的減退。

貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。

四、豆腐　據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衞生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。這項研究由哈佛大學公共衞生學院的.喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。

研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。查瓦羅認為，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這一問題。他還發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒：適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一週吃3次以下，每次100克左右。

五、奶茶　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麪包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麪等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

六、豬腰　多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。最近台灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸，想吃啥補啥的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

根據台灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人羣，不育機率高達六成。

貼心提醒：這些被認為強精的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵着牀也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易着牀，影響受孕。

以上介紹的幾種食物對男性精子健康有一定的影響，男性在生活中要儘量遠離殺精食物，同時吸煙、喝酒、桑拿等不良的生活習慣也會影響精子健康，因此備孕男性不僅是要在飲食上調整，生活習慣上也要改變。

兩類食物要遠離備孕男2

一、男的備孕能喝茶嗎

1、男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。備孕的男性要多注意自己的'平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。

2、男性備孕尤其要注意提高精子質量，除了需要有良好的飲食和生活習慣之外，飲食上還需要補鋅補硒，建議提前3個月服用口嚼片，可有效增加精子的活性和數量，提高精子的質量，增強免疫力，有利於優生優育。

二、備孕喝茶對精子有沒有影響

1、喝茶不會殺精。合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理，對人體有害處。檢查一下自己喝茶時是否範了這些錯誤！茶葉經過不同的製作工藝有涼性及温性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。

2、晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強。紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

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好孕食物一大葱

不知道晉升為備孕爸爸的你是否喜歡大葱的味道呢，小編告訴你：大葱可是能夠帶來好孕哦。

生葱含有一種稱作烯丙基硫醚的物質，而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量，而恢復疲勞的作用。

同時，大葱富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。

對男性來説，每週應該吃3次大葱或細香葱，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

好孕食物二韭菜

也許你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒魷魚，可是你卻應該很少想到韭菜可以提高孕力吧。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。同時，韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”。

好孕食物三洋葱

洋葱在蔬菜界中有個好聽的外號——“菜中皇后”，你就知道洋葱有多給力啦。

洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。

中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合，對於補腎也有很好的'效果。

洋葱的吃法有很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

好孕食物四豇豆

豇豆想必你也不陌生吧，就是我們平常説的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後嚥下，可以起到一定的緩解作用。通常情況下，一般人都是可以食用長角豆。

好孕食物五刀豆

刀豆對你來説也不是很難找的食材吧。刀豆的營養價值可是不錯哦。

刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。刀豆適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜，不僅味道鮮美，還有温補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好。

好孕食物六豌豆

豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便，適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。

在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，含有抗菌消炎、增強新陳代謝的物質。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便祕，有清腸作用。