維生素b可以緩解口腔潰瘍嗎維生素b可以緩解疲勞嗎

維生素b是可以長期食用的，但是要注意維生素b的用量，不可以過量食用。那麼維生素b對於口腔潰瘍有作用嗎？維生素b可以緩解疲勞嗎？

維生素b可以緩解口腔潰瘍嗎

維生素B族可以治療部分口腔潰瘍，主要是治療因維生素B缺乏導致的口腔潰瘍，但對其他原因引起的口腔潰瘍效果欠佳。目前臨牀上認為引起口腔潰瘍的原因較多，具體主要包括以下幾方面：首先是維生素B、維生素C等物質缺乏；再是情緒焦慮緊張等原因導致身體抵抗力下降，這種情況也會引起口腔潰瘍；接着是口腔內出現外傷長期不癒合會引起口腔潰瘍；然後是部分女性月經期時也會出現生理性口腔潰瘍，經期後可自愈。

維生素b可以緩解疲勞嗎

是可以的。想要改善自身疲勞的狀態，在飲食上需要多補充一些富含維生素的食物，特別是要多補充一些B族維生素，像維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，可以起到緩解壓力、營養神經的作用，還有助於將體內積存的一些代謝產物快速的排出體外，是日常消除疲勞不可或缺的一部分，所以可以多吃一些豆製品、多喝一些牛奶、多吃一些瘦肉。

維生素b可以緩解牙疼嗎

維生素b通常不能起到治療牙痛的作用，維生素b屬於水溶性維生素，通常能夠起到推動體內代謝的作用，也可以起到把脂肪和蛋白質轉化成身體不可缺少的物質，可以當身體出現食慾不振或者肝臟損傷的時候，適當的吃一些維生素b類的食物，能夠起到緩解的作用，但對於治療牙痛不能起到相應的效果。如果出現牙痛的情況，可以配合醫生服用止痛藥物，還可以使用消炎藥物進行治療。