孕期防輻射的注意事項

電器不要堆在一起，保持環境通風，不要過度依賴防輻射工具等。

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1、電器不要堆在一起，保持環境通風：孕婦在懷孕的時候依然會上班，不過辦公環境一定要注意，對於那種密集式的辦公樓，其通風性比較差，會加劇輻射對於身體的傷害，所以孕婦在工作1―2個小時後應該及時走到窗户邊進行透氣，呼吸新鮮的空氣，若是在家中，那麼就需要遠離各種電器，有效避免輻射。

2、懷孕早期需減少接觸輻射的時間：懷孕初期的時候胎兒極其不穩定很容易流產，家中的電器多多少少都存在一定的輻射，這些輻射對於正常人而言是沒有多大的影響，不過孕婦會接觸電腦，它的電腦輻射會影響到胎兒的發育，所以孕婦在初期的'時候應該避免接觸電腦。

3、不要過度依賴防輻射工具：孕婦在預防輻射的時候不要過度依賴防輻射的工具，因為防輻射工具不是萬能，也不能百分之百阻礙輻射的影響。

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整天對着電腦的孕婦要吃什麼

1、西紅柿作為一種常見的蔬菜，在平時多吃的話，能夠有效的防輻射。科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

2、黑芝麻增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，腎主骨升髓通於腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

3、黑木耳這種食物具有清胃、防輻射等功效，在孕期可以適當的吃一些。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

4、海帶對於喜歡吃海產品的女性而言，需要適當的吃一些具有抗輻射作用的海帶。最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

5、大蒜大蒜作為一種常見的調味品，適當的吃一點可以防止輻射的影響加重。大蒜中含硒較多，並且大蒜的.抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

6、綠豆綠豆不僅具有降暑的作用，還可以排泄體內毒物。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

女性在孕期為了及時瞭解胎兒的健康情況，需要定期去醫院產檢。還有需要適當的注意個人的生活習慣，比如飲食上不要吃任何刺激性的食物，多注意休息，避免存在熬夜的行為。如果身體出現異常的症狀，也需要及時去醫院檢查，以避免出現一些突發的情況。

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孕婦吃哪些食物才能防輻射

孕婦在飲食上是必須要小心的，每次產檢之後，醫生都會詳細交代，作為熱心腸的朋友同事，也會給一些合理的建議，當然啦，對於寶爸來説，更得貼心呵護孕媽媽的飲食起居，生怕準媽媽的情緒有一點不好，或者是飲食上有些許差錯，都會擔心寶寶營養不足。那麼孕婦吃哪些食物才能防輻射?

1、西紅柿

西紅柿是一種物美價廉的蔬菜，我們每天都能吃得到，西紅柿當中的營養價值非常豐富，而且裏面的自由基，可以有效的防止輻射對孕婦的損傷，還可以去除孕婦斑點，美容養顏。孕婦吃了西紅柿，可以減輕輻射對胎兒的影響，進而減少胎兒死亡率。

2、大蒜

葱薑蒜是老百姓飲食中的重要調味品，我們每天吃飯的時候，放點大蒜，不但可以殺菌消炎，還可以增進食慾，幫助消化。對於孕婦來説，每天吃點大蒜，可以預防輻射，提高身體免疫力，尤其是裏面的'礦物質硒，阻擋外界的氧化物，阻擋輻射。

3、黑芝麻

對於孕媽媽來説，日常用黑芝麻煮粥，或者磨豆漿的時候，加點黑芝麻，可以有效的補腎健腦，還可以提高免疫力。來自自然中的輻射，會危害到孕媽媽的大腦和骨髓，還有免疫系統。孕婦吃黑芝麻，不但可以增強免疫力，還能有助於強身健腦，促進寶寶大腦發育。

女人最難的是懷孕這段時間，每天挺着大肚子，還有時時處處提防着來自外界的危險，尤其是現在輻射滿天下的時候，作為孕媽媽真是操碎了心。除了穿防輻射服之外，孕媽媽還可以從飲食上去預防，比如西紅柿、大蒜、黑芝麻，都是防輻射最佳食物。