緩解男性胃酸吃什麼

緩解男性胃酸吃什麼，男性經常飲食不規律，會容易出現一些腸胃疾病，現在發病率比較高的就是腸胃疾病，下面我們來具體看看緩解男性胃酸吃什麼。

緩解男性胃酸吃什麼1

食療法治胃酸之富含蛋白質食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，用以剋制刺激性食品，保護胃壁，而且因為蛋白質在酸性或鹼性條件下會發生水解反應。

所以説人體需要補充多種的氨基酸，含有蛋白質的食物有豬肉，牛肉，牛奶等食物。可以適當食用。

食療法治胃酸之茶飲法

茶是一種偏鹼性的飲料，可以很好的中和體內的酸性成分。喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好。

喝茶不僅可以緩解胃酸，而且也可以有調理腸胃功能的作用。比如説可以選擇紅茶，綠茶，普洱等。

食療法治胃酸之水果療法

水果很容易被人誤解是酸性的，其實水果有很多是鹼性的。胃酸過多是不宜吃酸性水果。

但可以吃鹼性水果，可以達到很好的酸鹼平衡的作用，對於腸胃有利於健康，水果具有提高免疫力的作用，柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

胃酸的原因

第一：飲食不當

很多人平時生活中飲食不合適，吃許多太酸太辣太鹹太甜的食物，會造成身體中的胃酸大量分泌，從而造成了身體不適。

所以在平時的飲食中一定要注意均衡飲食，不要吃得過於極端，要平衡，這樣才有助於健康。

第二：壓力過大

有的時候我們精神上面的問題會刺激到我們的身體，影響到大腦皮層的功能，從而引發腸胃問題，如胃酸過多，或者是消化不良等問題。

這種情況下我們就要注意自己生活中的.壓力，及時進行解壓，儘量保持平和開朗的心態，不僅能夠減少腸胃問題，也可以減少很多其他的身體問題，能夠給自己一個好的精神面貌更好的工作學習。

第三：吃太多粗糧

很多人聽説吃粗糧有助於身體健康，就會一味地吃粗糧，雖然粗糧對身體有益處這是不能夠否認的。

但是因為粗糧之中的澱粉含量比較的多，進入胃部為了消化，會分泌大量的胃酸來進行輔助，所以要注意，粗糧雖好，但一定要適量，過量都會出現問題。

緩解男性胃酸吃什麼2

1、花生米

如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裏嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

2、小米粥

小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

3、紅蘿蔔

紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗乾淨後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

4、紅茶

紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。

5、南瓜

南瓜是一種較為常見的蔬菜，而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，並促進潰瘍面的癒合，很適宜於胃病患者食用。並且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

6、多吃素菜和粗纖維的食品

經常出現胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品，例如：芹菜、香菇等菜類。而在肉類當中，羊肉和狗肉等温熱食物均有養胃效果，很是適合胃寒病症的人食用。

還有大蒜具有消毒殺菌的'作用，可以有效的幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。

7、忌辛辣、油炸以及煙燻的食物

平時胃不好的男性們儘量不要去吃一些辛辣、油炸以及煙燻的食物，例如：燒烤等，同時，也不要去吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不要飲酒，平常少喝較濃的茶和咖啡等飲品。

儘量不要過多的吃零食，做到減少對胃的刺激。還有就是含有高脂肪的食物也是多難以消化，吃過之後會令胃內壓力上升，而含有高糖的食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。